Les Futures Mamans (FM's)

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Bodyweight Training

geicko
geicko Posts: 151
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Vous connaissez ? Des séances super courtes (10-15 minutes) mais super intenses. Moi j'adore !

Voici ce que j'ai au programme pour demain matin :)

http://youtu.be/pzIqIwQgac4

Replies

  • Chabea
    Chabea Posts: 2
    Je connais pas, mais je m'en vais voirsur l'adresse que tu as donnée. 15-20 minutes, c'est parfait pour moi! En ce moment, je fais les DVD de Jillian Michael. J'aime bien, mais faire changement, ça fera pas de tort!
  • bubulles
    bubulles Posts: 2
    wow... elle est vraiment cinglée la fille !!! Mais merci, pour les jours ou je n'ai pas beaucoup de temps, ça semble intéressant !
  • Chabea
    Chabea Posts: 2
    Bon, je suis allée voir et ça semble quand même réalisable! C'est bon pour un petit 15 minutes intense! Merci pour la référence!
  • popsinelle
    popsinelle Posts: 1
    Le cardio dans le tapis solide !!

    Je vais essayer cest certain !

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