Hi ياليت تساعدوني في انقاص وزني ولمن لديه طريقة يتبعا وا اترك شراهة الاكل
مرحبا! يُجري فريق من الباحثين منAUB وأنا / مؤسستي دراسة تهدف إلى التحقق من صحة الإصدارات العربية من مقياس تقييم تطبيقات الأجهزة المحمولة (uMARS-Ar). نحن نبحث عن مستخدمي MyFitnessPal الناطقين باللغة العربية. المهمة الرئيسية هي إكمال نماذج تقييم التطبيق عبر الإنترنت (باللغة العربية). التفاصيل التي تصف ما ستفعله إذا شاركت…
يلجأ الكثيرون إلى تناول بعض الأطعمة كالحلوى والشوكولاته عندما تنتابهم مشاعر الحزن والإحباط اعتقادا منهم بأنها ستعمل على تحسين مزاجهم، ولكن هذا الطعام لا يحل مشاكل الفرد ولا يحسن مزاجه إلا لفترة مؤقتة، وبعدها يجد الشخص نفسه واقعا في مشكلة إضافية وهي زيادة الوزن. وأوضحت خبيرة التغذية مارغريت مورلو أن هذا السلوك مكتسب منذ…
المشي كأيّ رياضة هوائيّة أخرى يساعد في حرق الدهون ويساهم بذلك في إنقاص الوزن الزائد. في حالة إنقاص الوزن، بالطبع ينبغي حرق سعرات حراريّة بكميّات أكبر من التي نتناولها، بغض النظر عن كميّة التمرين، لذلك احرص خلال ممارسة رياضة المشي أن تحرق أكبر قدر ممكن من السعرات. دور المشي في إنقاص الوزن قد لا يساهم المشي في حرق السعرات…
نظرا لقلة مستخدمي البرنامج الجميل والموقع الرائع من العرب فسنحاول ايجاد حلقة وصل لنا للتواصل
