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Also ich hab angefangen das nach dem Ausdauertraining zu machen, quasi als Abschluss für mich. Da ich derzeit gut eine Stunde laufe, habe ich einfach keine Power mehr für Krafttraining an dem Tag, da bietet sich Tabata an, weil kurz, knackig, dennoch ein wenig was für die Muskeln getan und ich fühl mich herrlich…
