hillytrixi

oki, supi...ich danke euch für die Infos...das Krafttraining an sich, nicht viel Kalorien verbraucht, dachte ich mir schon...das passiert erst hinterher...und wehe nicht ^^ ich werd es dann einfach mal weiter grob überschlagen...ich mache 8 Geräte a 3 Durchgänge mit 20 Wdh. und Gewichten zw. 20 und 30 Kilo...das ganze…

Huhu, ich bin Beatrice, 42 Jahre alt und wiege bei 1,63 Größe noch immer 82 Kilo...ich bin seit Ende 2011 dabei abzunehmen. Angefangen habe ich mit 93 Kilo. Hatte dann auch Mitte 2012 ca. 13 Kilo geschafft und fast 1 Jahr gehalten...obwohl ich weiter Sport gemacht habe und auf die Ernährung geachtet habe. Der Frust war…

hmmm...ich bin mir nicht sicher, ob es diese Hungersnot im Körper gibt. Ich bin weder Wissenschaftler, noch Experte, noch habe ich mich da besonders belesen. Ich habe einfach vor ca. 10-15 Jahren mit wenig Kalorien und Sport abgenommen...und das auch relativ zügig. Ich denke, das Abnehmerfolge,oder eben auch Misserfolge…