Replies
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Bom dia pessoal! Devido a alguns problemas e a maldita TPM, eu não ocnsegui seguir o Super Desafio na semana passada. Ainda assim emagreci um pouquinho, o q me deixou muito feliz. Voltei para a academia, o que vai me ajudar bastante. Vou reiniciar o super desafio hj e espero ter muito sucesso. Início do super desafio:…
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Bom dia! O superdesafio foi punk pra mim ontem. Senti fome o dia todo, mas sei que o meu piscológico faz isso cmg. É só eu me comprometer em fazer td direitinho que bate essa fome maldita. Ainda assim, segui direitinho e me mantive dentro da minha meta calórica. Só não consegui fazer exercícios pq cheguei tarde do…
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Vamos lá!!! Início do super desafio: 15/09/2014 Peso: 107,6kg Altura: 1,64 40min. de aeróbicos + ABS + Treino de força - 6X na semana Foco: Sair dos 3 dígitos
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Legal! Vou testar.
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Ôbaaaa Desafio aceito! Eu ainda não malho, mas vou fazer uns exercícios em casa então. E na quinta (qnd o dindin entrar) vou me matricular na academia. Vamos que vamos!!!
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Esse Desafio vai ser Punk!!! Eu como fora de casa, mas faço o café e o lanche para levar pro trabalho, então vou tentar diminuir/retirar o sal dessas refeições. Vamos lá, foco total!!!
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Olá pessoal! Desafio 3 em andamento mesmo depois da jacada de Terça. Vamos continuar e minha meta é abolir o refrigerante de vez. Foco na R.A. Bjs!!!
