BeWater740

Ich schmeiß auch mal einen Link in die Runde, weil mir die Kipping Handstand-Pushups sehr seltsam vorkommen. (Gerade zum ersten Mal gesehen) http://www.beastskills.com/handstand-pushups-beginner/ Mit Hilfe der Seite habe ich damals den Handstand, Handstand-Pushups usw. gelernt, sehr empfehlenswert.

Kommende Woche wollte ich auch mal eines der Workouts absolvieren, die einen Sprint enthalten. Da ich nur daheim trainiere, werde ich einen schnellen Kniehebelauf auf der Stelle machen, der powert einen auch gut aus :smile: Muss noch schauen, auf wie viele Wiederholungen ich den festlegen werde, damit es einigermaßen…

Hallo an alle, ich bin 24 Jahre alt, 164 cm groß und wiege zurzeit 74 kg. Ein richtiges Zielgewicht habe ich nicht, mein Ziel ist es zum ersten Mal ein richtiges Sixpack zu haben. Im Laufe meines Studiums wurde es mit dem Sport weniger und das Gewicht ist ein wenig hoch gegangen. Das wollte ich jetzt ändern und es…