Tina6611 Member

Ich habe derzeit einen mega Unlustüberschuss........

Hammer gut MrsDorie....das sind ja echt mal Erfolgszahlen. Top !!!

Bei dir flutscht es aber auch.....wir bleiben dran :-) Ich bin endlich unter der magischen 60 gekommen....das spornt mich an.......! Aktuelle Daten Meine Maße Stand 10.6.2014 >>>>>18.6.2014 >>>>>>>>26.6.2014>>>>>>>>>>1.7.2014 Frau 47 Jahre 160 cm 61,4 kg >>>61KG >>>>>60,3KG>>>>>59,5 Busen 98 >>>95 >>>>>95>>>>>96 Bauch 90…

Ich werde jetzt noch eine Woche das Level 1 machen und dann weiter aufsteigen.......nehme nun aber anstatt der 1kg Hanteln 2x2kg Hanteln.

Aktuelle Daten Meine Maße Stand 10.6.2014 >>>>>18.6.2014 >>>>>>>>26.6.2014 Frau 47 Jahre 160 cm 61,4 kg >>>61KG >>>>>60,3KG Busen 98 >>>95 >>>>>95 Bauch 90 >>>86 >>>>>85 Hüfte 98 >>>95 >>>>>95 Oberschenkel 56 >>>55 >>>>>>54 BMI 24 >>>23,8 >>>>>>>23,6 Fett 30,9 >>>30,4 >>>>>>29,9 Wasser 37,0 >>>35,4 Muskeln 35,6 >>>35,8

Ich glaube solche Totalausfälle haben wir alle mal,oder? Natürlich ärgert man sich da später drüber und denkt,wie doof man doch ist. Ich habe gemerkt,das wenn ich kein Zucker (Süßigkeiten) zu mir nehme,alles leichter geht. Sobald ich aber mal sage,ach klar ein Stück Schoki,ist alles vergessen und ich habe einen…

Aktuelle Daten Meine Maße Stand 10.6.2014 >>>>>18.6.2014 Frau 47 Jahre 160 cm 61,4 kg >>>61KG Busen 98 >>>95 Bauch 90 >>>86 Hüfte 98 >>>95 Oberschenkel 56 >>>55 BMI 24 >>>23,8 Fett 30,9 >>>30,4 Wasser 37,0 >>>35,4 Muskeln 35,6 >>>35,8 D.h. seit beginn habe ich schon 10cm Bauch verloren......und fast 9kg.......da wird die…

Durch jahrelanges Reiten,habe ich normal keinen Muskelkater.....aber das hier ist echt heftig und ich bewege mich wie eine Hunderjährige :-( Ich war trotzdem heute morgen walken gewesen,auch wenn es schwer viel.....mit Shred werde ich erst morgen weitermachen.

Leute ich habe so einen tierischen Muskelkater in den Oberschenkeln,das ich nur mit Mühe die Treppe rauf und runter komme. Wollte ja heute wieder mit Shred weitermachen.Aber da brauch ich gar nicht erst dran denken. Wie macht ihr das? Pause oder Augenzu und Zähne zusammenbeißen?

Muß mich berichtigen......meine Beine wollen keine Treppe steigen und aufs Pferd bin ich wie eine 100 Jährige gestiegen. Bei der Wassergymnastik haben wir heute sehr viel Beinarbeit gemacht....*heul...... Werde morgen erst wieder machen......

Ich merke wie der Muskelkater die Arme hochgekrochen kommt........*lach Na das kann ja morgen was werden,wenn ich versuche auf eines meiner pferde zu steigen *

Ich nehme nun so ein Mittelmaß von 150 kcal

Meine Maße Stand 10.6.2014 Frau 47 Jahre 160 cm 61,4 kg Busen 98 Bauch 90 Hüfte 98 Oberschenkel 56 BMI 24 Fett 30,9 Wasser 37,0 Muskeln 35,6 Habe heute in die DVD schon mal reingeschnuppert......und wie verrückt geschwitzt......scheint nicht so ein Kinderspiel zu werden,wie ich dachte :-((

Morgen beginne ich mit Tag 1......und bin voll motiviert :-) Meine DVD und das Zubehör wurden pünktlich geliefert,nur noch die Bilder und das Maßnehmen bei mir fehlen. Das wird morgen früh erledigt und dann starte ich durch. Wie viel kcal rechnet ihr denn nun an?

Sportlich? mhm..... nein eigentlich nicht,obwohl das immer alle von mir denken. Dort wo man mit dem Auto hinfahren kann,wird gefahren.Wo man nicht fahren kann,kann man Reiten.Das mache ich bei 3 Pferden regelmäßig ,so um die 2-4 Stunden jeden 2 Tag.Ausserdem hat mein Hund 2x Kreuzbandriss und Arthrose und braucht tägliche…