joquadros Member

O importante é não desistir e tentar e tentar, quando de anote, se lembrar algo 3 dias depois anote. Com o tempo se torna fácil. Não se amarre muito as calorias e sim o valor nutritivo do alimento. O óleo de coco extra virgem e super calorico, porém o corpo gasta mais do que o seu valor calorico para digerir. Muito…

:smooched: Estou super vivo ja estou - 50 kg. O programa é uma boa ferramenta!