Tas418

Bom dia genteeee! Então, por causa do período de provas na facul não consegui marcar as calorias e nem fazer exercícios físicos todos os dias...( mas exercícios para o cérebro estava a todo vapor :bigsmile: ) Assim sendo, vou começar hoje de novo esse desafiooo. Data 06/10/2014 Peso: 72,5 kg altura: 1,61 m exercícios 5 x…

Opa entrando nessa tambem =D já que o outro eu não consegui finalizar pq fiquei doente... espero que esse eu consiga. Vamos lá então: Data: 17/09/2014 Peso: 71,200 kg Atividade física: musculação+aeróbico+funcional 5x por semana Altura: 1,61 m

Elaia.... na reta final do desafio fui obrigada a sair dele :cry: :sad: Terça-feira minha garganta infeccionou, fiquei com uma febre que não me largava de jeito nenhum, dor no corpo, levantar da cama era impossível!!! Conclusão: fiquei sem fazer exercícios e sem contar as calorias... :sad: Estou começando a melhorar hoje,…

Data: 24/08/2014 14/30 Peso atual: 72,2 kg Perda desde o inicio do desafio: 1,1 kg Reduzi 0,900g nessa ultima semana, o que para mim é uma grande vitoria, visto que meu metabolismo é lento! Muitas pessoas estão me dizendo que estou magra (rs sqn AINDA!), minhas roupas estão ficando largas, minha barriga já diminuiu…

Gostei da iniciativa. Bom, meu projeto então, vai ser vestir no máximo 40. =D

Bem, depois de uma semana me controlando direitinho, eis que surge uma festa de aniversario... rsrs não teve jeito, mas passei cerca de 250 cal da minha meta, o que eu acho muito bom... =D O melhor de tudo é que me programei e deu para comer o que tive vontade sem sofrer muito. rsrs

Estou conseguindo mantar a meta calórica, mas ontem foi barra... por muito pouco, mas muito pouco mesmo quase passei o limite... hehehe Espero que hoje seja mais fácil.

Bom dia, gaabrielaprad, vivo nessa rotina tambem. Pela manha vou na academia e faço 1:30 h de treino, depois trabalho e facul, chego em casa meia-noite. Eu levo meus lanches e almoço (quando necessário), só assim para manter a dieta...

Data: 10/08/2014 Altura: 1,61 m Peso: 73,3 kg Musculação+aeróbico: 5x por semana Bora lá aumentar a massa magra e diminuir a gordura localizada. =D

laraskinny, pelo que eu entendi lendo a conversa o desafio começa individualmente a partir do dia que vc pesa. Por exemplo, eu me pesei hj então começarei hj e vc pode se pesar amanha e começar amanha. Entendeu?

Começando hj o desafio! =D