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Personas de habla hispana??? Ayuda
Hola, escribo porque recien empiezo Insanity por enesima vez y siempre lo dejo, a pesar de que me encanta el programa, pero simplemente aparece una excusa y zas! lo dejo; muy a pesar de que este viendo cambios, por ejemplo la ultima vez baje 4% de grasa corporal en 2 semanas. Eso era algo genial y ni recuerdo porque lo…
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inquietud....
Hola a todos, :D gracias a los q me han ayudado antes :) ) me han servido de mucho sus consejos y tips :D Aqui estoy con otra duda, yo actualmente estoy haciendo Insanity y me he fijando que en mis primeras semanas quemaba mas calorias q ahora :sad: , mas sin embargo ahora tengo mas resistencia :happy: .... Segun los…
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Duda!!
Inicialmente tenia un plan alimenticio de 1200 calorias, y ahora mi nutricionista me lo cambio a uno de 1600 calorias diarias, la pregunta es como cambio el Your Daily Goal a 1600, porque se ha puesto automaticamente en 1800, lo cual es erroneo... :frown: me pueden ayudar???
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Alguien q hable español???necesito ayuda
Tengo al rededor de un año preocupandome por mi figura y mi cuerpo, entre al gym y de 160 lbs baje a 148, luego me aburri del gym y empece a ejercitar en casa con p90x, turbo fire o insanity, claro siempre alimentandome sanamente con esto baje unas 5 libras mas pero me estanque, no se porque. El caso es q en diciembre me…
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Dieta Proteica: buena o no?
Bueno chic@ heme aqui nuevamente......como persona curiosa al fin me gusta investigar y leer y mas sobre los temas de alimentacion y ejercicios.. ayer tratando de dar con una manera adecuada de comer me encontre con la famosa dieta proteica, q es algo parecida a la dieta de south beach (la cual probe hace años y no me…
