Hoeveel moet ik minimaal eten?
Twee weken geleden hebben we het gehad over het BMR, ofwel de hoeveelheid calorien die je lichaam verbrand in rust. In rust heeft je lichaam energie (=calorien) nodig voor bijvoorbeeld: - Het rondpompen van je bloed - Het laten kloppen van je hart - Ademhalen - Het herstellen van je spieren wanneer deze tijdens een…
