Dúvidas
Olá gente, sou nova por aqui! Comecei ontem a usar o myfitnesspal e tô simplesmente amando!!! A minha meta é emagrecer 10kg, e foi estabelecido pra mim 1200kcal diárias, sendo 165g de carboidratos, 40g de gordura e 45g de proteínas... mas estou achando tão pouco a quantidade de proteínas, tanto que hoje já ultrapassei as…
