Comentarios
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Hola! Yo también me liaba mucho al añadir alimentos al principio, porque al ser estos añadidos por cada persona a su manera y según la marca estos cambian. Yo te aconsejo que, si compras algo en paquete utilices el lector de código de barras para añadirlo que sale arriba a la derecha al buscar, lo más probable es que ya…
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Realmente perder 20 kg en tres meses es un poco extremo, incluso si lo haces perfecto todos los días y sin fallar bajar más de 4 kg al mes (que para eso ya tienes que llevar una dieta bastante estricta) es lo máximo que puedes de forma saludable. Yo llevo más de 40 días cumpliendo y llevo 4'5 kg. Y eso siendo los primeros…
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Hola! Yo peso 85 ahora mismo y mi primer objetivo es bajar a 67 aunque mi peso ideal está sobre 60, así que así estoy
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> @Objetivo65preplaya dijo: > Empecé el 8 Marzo de 2018 con 90 kgs y hoy me he pesado y estoy en 70,700 > Aún me queda porque soy bajita mido 1,65 pero nunca pensé bajar tanto y lo mejor de todo es que ya me acoatumbré a comer sano. Yo mido lo mismo y empecé con tu mismo peso! De momento solo voy por 86 pero ha pasado poco…
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La ensalada con pollo y salsa cesar, ufff. Luego la fruta cómo es la cereza, el melocotón, la piña, que delicia! La pasta con forma de lacitos está buenísima, y bueno, ya hablando de alimentos que son saludables pero para tomarlos con precaución, a mí se me cae la baba con el queso y el chocolate negro de 75% hasta el 99%
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También llevo una semana y media completa cumpliendo el objetivo de 10000 pasos diarios (antes ya lo hacía pero siempre me quedaban días sueltos) y una semana y media iendo al gimnasio de 12 a 2:30 a tope 💪💪
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Llevo un mes sin comer chucherías/patatas/bebidas azucaradas por ansiedad. Antes sentía la necesidad de comprarlas todos los días, hoy puedo pasar por un supermercado e incluso ir al cine sin comprar comida basura. Estoy muy contenta porque creo que ha no soy adicta a la comida.
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Hola Lucía! Me gustaría que supieras que aunque se suele ver la perdida de peso y alcanzar tu objetivo como algo que solo un@s poc@s afortunad@s alcanzan, realmente todo el mundo puede conseguirlo. Solo hay que encontrar que es aquello que hace "click" en tu cabeza y te hace cambiar de perspectiva por completo!
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Acabas de empezar, hay muchos factores por los que tu cuerpo puede no estar perdiendo peso. Uno muy común en las mujeres y que me ha pasado a mí es que en el momento previo y durante la menstruación no eres capaz de bajar de peso o incluso subes debido a la retención de líquidos. También no te fíes solamente de las…
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Yo aunque empecé con myfitnesspal hace 23 días llevo ya el mes
