Comentarios
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Mi mayor victoria además de la pérdida de casi 50 kg, Es la reincorporación al ejercicio y cuidar cada vez mas de mi cuerpo.
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> @Karitous dijo: > > @PapaBear5456 dijo: > > > @nesquembre dijo: > > > Llevo 5 meses y medio haciendo Keto y no me puedo sentir mejor. La idea era hacerla sólo un par de meses pero tenéis razón los que decís que es un estilo de vida. Bajé de peso, mi piel está increíble y lo mejor de todo es la energía que tengo! Me gusta…
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> @grisygava1 dijo: > Hace un tiempo la realice y me pareció de lo mejor, pero por falta de fuerza de voluntad recaí en malos hábitos y recupere peso. Ayer nuevamente decidí volverla a realizar pues mi glucosa es de 110 en ayunas y el doctor me dijo que aun estoy a tiempo de cambiar mi forma de comer y ser mas saludable.…
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Yo he mejorado mis niveles de triglicéridos y colesterol con el tipo de alimentación cetogénica. Glucosa sin problema. A veces he tenido un poco de problema intestinal pero es debido a que en ocasiones como bastante carne roja y pues mi cuerpo lo nota. En lo personal esta dieta ha mejorado mi salud increíblemente.
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> @nesquembre dijo: > Llevo 5 meses y medio haciendo Keto y no me puedo sentir mejor. La idea era hacerla sólo un par de meses pero tenéis razón los que decís que es un estilo de vida. Bajé de peso, mi piel está increíble y lo mejor de todo es la energía que tengo! Me gusta correr y mi rendimiento ha mejorado mucho. La…
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Ánimo!! Como vas?? Yo también estoy haciendo un esfuerzo pero sin obsesionarme. Poco a poco
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> @arrigurri dijo: > Yo estoy en 25, máximo 30.Yo creo y teniendo en cuenta mi experiencia que mi situación ideal en KETO es de estos 25 aproximadamente debido a que entreno fuerza y mi actividad física diaria me es insuficiente probar con menos.Tengo que probar la suplementacion con ketonas pero en esta parte estoy muy…
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Hola. Yo actualmente estoy consumiendo máximo 20 gr de carbohidratos al día. Según el vídeo escuché que de 30 a 50 gr al día. Tu que opinas?? @arrigurri ?
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> @sanchezcastillomarco dijo: > Hola buen día. > Me presento, llevo 11 semanas en dieta cetogénica sin ejercicio y he pasado de 104kg a 87kg, todo de maravilla, mi IMC actual es de 30.8 y mi % de grasa es de 26%. > La cuestión es que quisiera comenzar a hacer ejercicio pero no sé cómo empezar y tampoco sé si sea el momento…
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Hola!! Yo ya llevo algo en la aplicación. También de México. Estoy haciendo dieta cetogenica. Ya llevo casi 2 años. A finales de noviembre los cumplo. Llevo una semana acuerdo el programa de ejercicio de P90X. Es excelente. Saludos!!!
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Hola. Yo llevo casi 2 años con la dieta cetogénica. Para mi se ha convertido en un estilo de vida mas que una dieta. Te puedo decir que son muchísimos los beneficios. He bajado 40 kg. en este tiempo. Mis niveles de colesterol, triglicéridos, glucosa, todo super bien. He bajado de talla 44 a talla 36. Es una dieta…
