Comentarios
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19.5 kilos en 101 dias
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1 kg perdido cada 5.11 días 1.36 kg perdidos a la semana 90 días 17.6 kg perdidos.
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Mucho ánimo. Se pueden lograr muchos objetivos razonables.
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1kg perdido cada 5,06 días 1.38 kg por semana
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Ante todo, yo creo que si necesitas adelgazar muchos kilos es mejor que, si puedes, vayas a ver un nutricionista o un endocrino. Ellos te podrán orientar mejor que yo. LO QUE A MI ME SIRVE NO TIENE POR QUÉ SERVIR PARA TI. Yo fui a un endocrino que me marcó unas pautas porque, además, empiezo a tener un poco de diabetes y…
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Jwje te había dado una respuesta bastante extensa pero no se ha publicado. No sé por qué. A ver si puedo contestarte desde el ordenador hoy o mañana...
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16 kilos a 17 de mayo. En 79 días.
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Sigo perdiendo peso a gran velocidad. 13,3 kg a 30 de abril. Esto va magnífico!
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25 de abril de 2021 12,3 kg. perdidos. Un exitazo!
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Llevo casi 11 Kg perdidos. Esto va fenomenal!
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Estoy llevando una dieta en la que no suelo superar las 1.200 calorías. Además del ejercicio. (Por ahora, solo andar bastante y correr un poco)
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Siempre lo hay, creo yo. Pero otros te podrán dar mejor orientación seguramente.
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Enhorabuena. Yo creo que ese es el camino.
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Ya he dejado de estar obeso! Llevo más de 6 kilos perdidos! Esto va fenomenal!
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Pues me alegro mucho de saludarte. Al contrario, yo creo que la gente que se cuida (siempre que no se llegue a una obsesion patologica) es más feliz. No es cuestion de privarse de cosas sino de cambiarlas por cosas sanas. Solo con que aprendieramos de verdad a comer sano y hacer deporte o actividad fisica en general,…
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Como norma general, no. A veces, cuando me paso, "tiro" de ellas.
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En la aplicación busca objetivos, pon tus datos actuales y escribe tu objetivo semanal. El programa te dice las calorias que debes consumir como maximo en vista de lo que has escrito
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Muchas gracias por el post. Como siempre, aclaras muchas cosas.
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Ya sabes que sí, que sirve de ayuda. Gracias por volver a escribirlo
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Muy bueno el post!!!! 👏👏👏👏
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Muy interesantes los consejos. Algunos creo que son duscutibles, pero la mayoría, muy aprovechables. Los apunto.
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perezluis23, te he mandado un mensaje
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¿Y realmente merece la pena lo de hacerse Premium? ¿Tiene beneficios a la hora de organizarse....?
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Lo de pasarse alguna vez del numero de calorias asignado no creo que sea un delito siempre que sea esporádico. Lo importante es la tendencia. Y esta tiene que ser es resultado del control de lo que se come más el ejercicio. Si la tendencia es favorable, la perdida de peso es inevitable. Pensad el tiempo que se ha tardado…
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Yo también acabo de empezar
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Yo tambien espero perder mucho peso.