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17 kg perdidos en 86 dias
Es un exitazo!!!! 48.6% de lo que me he propuesto perder. Empiezo este nuevo hilo porque el otro se me ha quedado muy antiguo. Ya voy a llegar a 27 de IMC EN EL OTRO HILO CUENTO BREVEMENTE CÓMO LO ESTOY CONSIGUIENDO.
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10 kg perdidos en 6 semanas
La verdad es que estoy muy contento y motivado. He dejado -por fin- de estar obeso y voy a seguir con esta dieta/ejercicio mucho tiempo más. Y no me está suponiendo un esfuerzo imposible. Cambiar de hábitos porque he cambiado de modo de pensar.
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Llevo más de 5 kg perdidos en Marzi
Eso. En 21 de marzo llevo más de 5 kg perdidos. Creo que lo estoy haciendo buen porque me baso en cambiar de hábitos y comida mucho más sana. Además de salir a caminar un provocar un importante déficit calórico. La verdad es que no me está costando mucho. Pero tengo que perder muchísimo más. Esperemos conseguirlo. Está…
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Articulo sobre dietas bajas en hidratos de carbono
http://m.infosalus.com/nutricion/noticia-cardiologos-son-tajantes-dietas-bajas-carbohidratos-no-son-seguras-deben-evitarse-20180901082933.html Puede ser interesante leerlo...
