10 kg perdidos en 6 semanas

Val_Castillo

La verdad es que estoy muy contento y motivado.
He dejado -por fin- de estar obeso y voy a seguir con esta dieta/ejercicio mucho tiempo más.
Y no me está suponiendo un esfuerzo imposible.
Cambiar de hábitos porque he cambiado de modo de pensar.

Val_Castillo

Estoy llevando una dieta en la que no suelo superar las 1.200 calorías.
Además del ejercicio. (Por ahora, solo andar bastante y correr un poco)

elenazaragoza1970

Enhorabuena!

Isaazu2021

Felicidades!!