10 kg perdidos en 6 semanas — Spanish

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10 kg perdidos en 6 semanas

Val_CastilloVal_Castillo Member Publicaciones: 23 Member Member Publicaciones: 23 Member
La verdad es que estoy muy contento y motivado.
He dejado -por fin- de estar obeso y voy a seguir con esta dieta/ejercicio mucho tiempo más.
Y no me está suponiendo un esfuerzo imposible.
Cambiar de hábitos porque he cambiado de modo de pensar.

Comentarios

  • Val_CastilloVal_Castillo Member Publicaciones: 23 Member Member Publicaciones: 23 Member
    Estoy llevando una dieta en la que no suelo superar las 1.200 calorías.
    Además del ejercicio. (Por ahora, solo andar bastante y correr un poco)
  • elenazaragoza1970elenazaragoza1970 Member Publicaciones: 7 Member Member Publicaciones: 7 Member
    Enhorabuena!
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