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Comida favorita sana
De los alimentos sanos, dejando las comidas rapidas y las gaseosas de lado, Cual es tu comida favorita?
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¿Cuál es tu victoria ajena a la báscula más reciente?
Conseguir tus metas para una buena condición física y salud no solo tiene que ver con el escala. Hay muchas increíbles maneras de que estar en forma cambie nuestras vidas y la forma en la que nos sentimos. ¿Cuál es tu victoria actual no relacionada con el escala?
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¡Qué hay de nuevo! Cambios en la comunidad
Nuestro equipo de la comunidad ha trabajado arduamente durante los últimos meses en un rediseño de nuestros foros. Además de los cambios visuales que notará, estas actualizaciones deberían mejorar la estabilidad de nuestros foros y permitirnos ofrecer nuevas funciones en el futuro. A continuación, se ofrece una descripción…
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Esposa o esposo
El lunes tome la determinación final de poder bajar de peso. Me ha costado mucho pero tengo un marido que primero dice que baje de peso y ahora que tengo la mente firme se queja de la comida y quiere que deje la.dieta. Han pasado casi 15 años desde que estuve en mi peso ideal, fui co un nutriologo, estoy haciendo las cosas…
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Presentación
Hola soy Oliver Toro y soy nuevo aquí
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Ayuda Mi Peso
Buenos días , para alguien que sepa si el programa me dice que mis calorías de mantenimiento son 2000kcl y estoy comiendo 1700kcl y subo de peso , alguien sabe por que es ? Es verdad que he empezado a entrenar de nuevo hace poco ,pero no lo entiendo como menos y subo de peso . Ayuda please
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Nuevo grupo para todas
He creado un grupo para las que andamos solas por aquí. https://community.myfitnesspal.com/es/group/281-juntas-y-motivadas
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Huesos o sin huesos, con cáscara o sin ella?
Buenas gente! Me surge una duda con la aplicación. En el caso de meter alitas de pollo, se supone que al meterle los gramos que voy a comerme, luego tengo q restarle el peso de los huesos? Mis duda con un kiwi o un boniato, le quito luego el peso de la cáscara? Y con el pescado, le quito luego lo que pese la cabeza y…
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Me presento
Soy nueva y voy un poco perdida con la aplicación
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Busco consejos para mejorar mi dieta
Hola, es mi primer post, si algún moderador piensa que esta en el lugar equivocado que me avise por favor. A lo que voy, estoy en déficit calórico para perder peso pero lo que realmente me interesa es comer más sano. Normalmente solo hago una comida al día y de resto bebo agua o té. La comida intento que se grande, ayer…
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Rutinas
Hola que tal, quien va empezando a entrenar y alimentarse sanamente?.. Me gustaría pertenecer a un grupo donde tengamos la misma meta.
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Atracones
Hola, soy una chica de 14 años y estoy pasando una situación muy difícil. Hace tiempo tuve anorexia, luego eso cambió y ahora no puedo salir de los atracones. No quiero ir a un nutricionista porque me dan terror, ¿alguien sabe que podría hacer para dejar de tenerlos?
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Saludos desde Asturies
Hola a todos. Nueva por aquí y con muchas ganas. Vivo en Asturias y me encantaría conocer gente de aquí y motivarnos juntos. Feliz día.
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Necesito consejos sobre alimentación!!
Holaa bueno llevo intentando bajar de peso desde los 13, nunca tuve sobrepeso o algo así ya que siempre fui delgada, pesaba 49kg y medía 1.60 pero simplemente al verme al espejo me sentía gorda cada vez quería ser más delgada , siempre dejaba de comer como por 4 o 5 días, solo tomaba agua y la pasaba fatal ya que era estar…
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Ignorar esto, prueba de Bugcrowd - agustin7
Ignorar esto, prueba de Bugcrowd - agustin7
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Hola
Hol soy Jennifer y es mi primera vez en la aplicación os iré contando como me va !!
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Calorías que se ganan con el ejercicio
Hola, he estado llegando según yo a mi objetivo de 1200 calorías diarias, solo que cuando hago una actualización con los pasos que realizo resulta que me "gano" algunas calorías, digamos 300, entonces como vuelvo a estar en "verde" entonces me las consumo para "equilibrar" a cero, pero ahora viendo un historial dice que…
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Hola soy de Costa Rica
Hola a todos, mi nombre es Milena, espero estén muy bien y cumpliendo sus objetivos! Espero conocerles, y me gustaría saber de qué países son y como van con sus objetivos de este momento! Abrazo fuerte.
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ola
Que tan saludable es que consuma menos de 1300 calorías teniendo 15 años y algo de sobrepeso 🗿🗿, la vez pasada que intenté bajar de peso caí en efecto rebote y ahora me cuesta mucho bajar
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Hola soy nuevo
No se como usar el app
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Bikini este verano
Hola buenas ! Voy a probar esta aplicación para ver si llego a ponerme bikini este verano 💪🏼
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Nuevo por aquí
Buenas, hace tiempo que soy usuario de esta aplicación pero nunca se me había ocurrido entrar en esta zona social. La aplicación la he estado utilizando de forma muy particular y cuando me acordaba pero desde hace un par de meses intento utilizarla a diario ya que principalmente la utilizo, no para perder peso, sino para…
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¡Hola!
¡Hola! Soy un patinador semiprofesional y me he dado cuenta que estoy aumentando de peso. Me registré para mantener una dieta consistente y recibir consejos a traves de mi viaje de fitness.
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Garmin Connect
No me deja conectar la app MyFitnessPal con la de Garmin Connect. Me manda a la página principal de garmin y no me sale nada para poder vincularlas
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Falta de motivación
Hola, hace unos años bajé 20 kilos, yo estaba en mi peso ideal pero aún así no lograba estar completamente satisfecha con mi imagen corporal. Hoy,.he subido esos 20 kilos ye cuesta un montón mentalizarme de que eso no le está haciendo bien a mi cuerpo, y, mucho menos a mi salud mental. Me pongo excusas todo el tiempo, como…
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Intento ser constante
Hola, hace años logré bajar mucho de peso, pero en cuanto entré a trabajar y mis horarios eran otros me costó mucho seguir el ritmo, hace rato no llevaba tanto tiempo seguido como ahora... (apenas 2 semanas) y aunque estoy optimista porque desde que vivo solo, intento mejorar mi alimentación, me siento inseguro de volver a…
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Espero bajar de peso
Holaa bueno llevo intentando bajar de peso desde los 13, nunca tuve sobrepeso o algo así ya que siempre fui delgada, pesaba 49kg y medía 1.60 pero simplemente al verme al espejo me sentía gorda cada vez quería ser más delgada , siempre dejaba de comer como por 4 o 5 días, solo tomaba agua y la pasaba fatal ya que era estar…
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Me presento.
Hola! Mi nombre es Adriana y soy nueva en esta app. Quiero sacarle el mejor provecho.Mi plan es perder peso y estar salidable. Alguien me puede decir cómo hacer un plan de ejercicio? Cuánto cardio, cuanto en peso adecuado a mi edad, en que rango, como elaboro un plan? Gracias de amtemano
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Estoy desesperado
Llevo 5 horas metido en el ordenador con chat gpt, con myfitnesspal, con yt con todo y no consigo crear una dieta de 3000kcal 308gr de proteína, 137gr de grasas y 154gr de carbohidratos. De verdad que quiero llorar...
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Te gustaría una ayudita para perder cms y darle forma a esa grasita corporal necia ?
Puedes preguntarme como le hice en mensaje directo y con toda confianza en mi wats 8112070830
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Eres de Monterrey?
Hola, si eres de monterrey esto te va a interesar, mi nombre es Manuel, mucho gusto y aparte de contar mis calorías me ha ayudado mucho el couching personalizado en el ejercicio, asi como una ayudita extra con tratamientos corporales, ya que después de cierta edad la grasita en la panza y los rollitos de atrás es muy…
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DONDE PUEDO VER LAS RECETAS DE LA APP
Acabo de adquirir la app con paquete premium pero no encuentro el apartado de las recetas, me mandaron un ss pero la app no se ve igual, la borré e instalé de nuevo pero nada, ayuda :(
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Desayunos poco caloricos
Buenas soy nueva, no hago ejercicio porque tengo un problema en los brazos, si paseo mucho. Soy vegetariana. Necesito desayunos poco calóricos que sacien. Alguien puede ayudarme?