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Holi! La novata os saluda
Hola que tal, mi nombre es Mamen y soy nueva en la app, llevo con el martirio de la pérdida de peso desde hace 20 años, solo he estado una vez en mi peso, en el que me sentía bien, actualmente llevo una dieta bastante buena y tomo unas gominolas bastante económicas que me ayudan en la pérdida de volumen y retención de…
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Saben si la app nos da recetas con base a nuestros requerimientos?
??
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Que manía con querer encontrar la mejor versión...
... de uno mismo, si con una buena vale. :p
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Buenas noches! Hoy comienzo esta nueva etapa.
Necesito poder encontrar fuerzas para generar un cambio físico que finalmente me permita alcanzar la mejor versión de mi mismo.
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Hola a todos
Hoy me he decidido ponerme en marcha a una mejor versión de mí misma, estoy ilusionada en conseguirla
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Me presento
Soy Nico de Palma de Mallorca y me uno a esta comunidad para motivarme, compartir y aprender. Un Saludo a tod@s!
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¿Dónde puedo apostar desde mi celular sin enredos en Argentina?
Últimamente me cansé de las páginas de apuestas que no tienen apps decentes o que se traban todo el tiempo. Me interesa apostar en deportes y también probar juegos de casino, pero quiero algo que sea rápido, seguro y que funcione bien en Android o iOS. ¿Hay alguna aplicación confiable que pueda descargar sin complicaciones…
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¿Dónde puedo apostar desde el móvil en Argentina sin complicaciones?
Soy de Argentina y últimamente me interesa mucho apostar en deportes y probar algunos juegos de casino online. El problema es que la mayoría de las páginas que encuentro no tienen aplicaciones cómodas o directamente parecen poco seguras. Me gustaría tener algo confiable, rápido y que me deje apostar desde el celular, ya…
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Hola buenos dias
Me presento Mi nombre es Nicol tengo 29 años y comenze a querer cuidar mi templo que es mi cuerpo .quisiera saber si ahi algún aplicación que te de recetas para comer concientemente solo eligiendo las cosas q te gustan ?
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Dejar de fumar y...
Pues dejar de fumar y no engordar. Que sí, que debemos dejar de centrarnos en el peso y tener en cuenta otros marcadores... Todo se andará, pero de momento sienta muy bien.
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Di una mentira....
Empiezo! Acomodo mi cama todos los dias :#
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Hola soy Adri
Hola a tod@s soy Adri, soy totalmente nueva en esto de usar app para controlar mis alimentos, espero me puedan ayudar con tips o con sus avances para darme ánimos, me cuesta mucho bajar de peso y controlar mis comidas tengo 45 años y subo de peso con mucha mas facilidad y eso me pone triste y quiero azúcar:( espero…
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Holaaaa 👋
Holaaaa 👋 a todos, soy nueva en esta comunidad, estoy para apoyar y animar a conseguir objetivos. Reciban un fuerte 🤗 abrazo.
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Trasteando por el foro.
Hola. Acabo de empezar a trastear por aquí. Veo que mucha gente escribe pero poca responde a los demás :D Animémonos entre tod@s a conseguir los objetivos!
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Saludos .
Esperando poder encontrar amistades que quieran también mejorar su estilo de vida . B)
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Hola
Soy nueva
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Energia
Hola mi nombre es Vicky,gracias por esta comunidad me gustaría saber qué hacen ustedes para tener energía?,yo la verdad me falta mucha energía.que me aconsejan y es que tengo que ponerme hacer ejercicio por qué estoy perdiendo peso y mi piel está cada vez más flácida,y mis energías están aucentes.
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20 días de uso...
Buen día a todos, No sé si mi historia vaya a ser de éxito, pero desde hace 20 días que uso esta App me ha ayudado muchisimo a controlar mis alimentos, vengo de muchos desordenes alimenticios y aunque cuento con el apoyo de profesionales como un nutriologo, ellos no me pueden acompañar 24/7, por lo que me es muy fácil caer…
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Mi progreso
Hola, quiero compartir las fotos de mi progreso, con altibajos de subir y bajar llevo bajando de 129 kg a 95 esta vez me plante una meta y a diferencia de otras veces estoy trabajando en la disciplina de hacerlo constante, quiero llegar a 72, aun me falta un largo camino, pero estoy disfrutando del proceso, como estoy…
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Carbohidratos recomendados para insulina alta
Hola actualmente tengo el colesterol muy alto y tengo la hemoglobina glicosilada en el limite, debo bajar los carbohidratos pero no los quiero eliminar por completo, cuales me recomiendan sobre todo para el desayuno?
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poc 1 1
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poc 2
poc 2
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Bajar de peso comiendo poco
Hola muy buenos dias estimados, yo me la paso la mitad del dia sentado por el trabajo, no me da tiempo hacer ejercicio, ando usando la app para consumir solo 1500 calorias diarias y siempre llego a las 1400 calorias,normalmente como arroz con carne en el almuerzo, en el desayuno arepa con tomate calentado een plancha, y en…
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Hola a todos mi nombre es Judelka
Soy nueva en esta aplicación, espero aprender pronto a planificar mi dieta soy nueva en el mundo fisne 🏃🏻♀️espero aprender cada día más y también de ustedes Dios le bendiga
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Hola desde Madrid
Muy buenas a tod@s, atope con esta app 💪 a ver qué provecho podemos sacar de ella. K
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Descubrir recetas
Estuve tiempo buscando en la aplicación la sección donde se pueden ver recetas y lo encontré. En la parte donde uds quieren agregar una receta, hay una opción titulada "descubrir recetas".
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Cuantos días a la semana en el GYM se deben hacer?
Hay quien dice que 5 días, dos horas a la semana es mejor, otros afirman que con 3 son suficientes ya que dejas tu cuerpo descansar, por lo tanto es más beneficioso. Que opinas tu? 3, 4 o 5 días?
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🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
Sin duda es el objetivo más buscado, donde más errores se cometen y por consiguiente donde más daños y efectos negativos se producen en muchas personas que buscan la pérdida de grasa. Lo primero que tenemos que tener claro es que sea cual sea el % que debemos perder, siempre se han de tener en cuenta una serie de puntos:…
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BUSCO COMPAÑERA DE MOTIVACIÓN
Hola a todos, soy nueva en la app, me cuesta mantenerme motivada y por esa razón he fallado muchas veces en lograr mis objetivos, quisiera encontrar una compañera de motivación para compartir inquietudes, consejos, entrenos, etc y hacer más fácil este proceso. Me pueden escribir x aquí, gracias. Espero poder encontrarla,…
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Presentación
Buenas tardes. Soy Nestor de 63 años. Practico el ciclismo y la natación. Vivo en Colombia. Deseo mejorar en mi estado físico. Espero encontrar apoyo con éste grupo. Gracias.