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Quiero bajar de peso
Hola me ayudarían a bajar de peso siempre eh querido tener el peso ideal me frustro cada ves q no puedo hacerlo y me da mucha ansiedad pero quiero hecarle ganas a todo con tal de bajar de peso
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Recomposicion fisica
Hola, veo que esta aplicacion solo puede configurarse para perder peso o ganar peso, no funciona si queires hacer recomposicion corporal, es decir, aumentar musculo y perder grasa. deberian actualizarlo
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Alguien vive aquí?
O de plano ya no platican?
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Pan de calabaza
- Calabaza (micro o asada) - 60 gr. - 1 huevo - Orégano - Levadura - 2 gr. - Avena - 15 gr. - Almendra molida - 10 gr. Triturar y mezclar (un poquito de agua si no tritura bien). 3 minutos al microondas y listo. Macros - 232 kcal (H.c. 18 / G. 12,7 / P. 12) Ingredientes en la foto.
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¿Cómo podría subir de peso y tonificar sin ejercicios de fuerza?
Estoy en proceso de subir de peso, lo que pasa, es que tengo una operación de columna que no me permite ir al gimnasio y esas cosas, solo puedo hacer cardio y ejercicios suaves. Por eso mismo tengo que subir de peso porque soy tan delgada que el platino que tengo en la columna me lo está cobrando. Necesito subir de peso…
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¿Por qué esta fallando el registro de ejercicio?
registrar ningún ejercicio. Desde hace dos semanas. He desinstalado y vuelto a instalar y sigue sin ir. Si que se cargan, a veces, los ejercicios que registran las app que comparten datos.
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Grupo en URUGUAY
Hola!! Si hay alguien de Uruguay y tienen ganas de crear un grupo de whatsapp para motivarnos escriban :smile:
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¿Contar calorías es poco efectivo?
Buenas, soy un hombre de 55 años y considero que contar calorías sirve de poco, para mi hay otros factores más determinantes, entre ellos el tipo de alimentos que consumimos, y cuando lo hacemos, todo ello ajustado a la actividad diaria, en mi caso llevo utilizando la herramienta de Myfitnesspal y cada vez que cierro el…
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Más allá de las calorías: el poder de los bioactivos en la pérdida de grasa y la salud metabólica
Durante años nos han enseñado que perder peso se trata simplemente de "comer menos y moverse más", y que lo único que cuenta son las calorías que entran frente a las que salen. Pero, ¿y si el tipo de alimento que comes pudiera influir directamente en cómo tu cuerpo usa esa energía, quema grasa o se recupera? Desde mi…
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Alguien más le pasa que le cambia los macros solo?
Desde hace un tiempo calculo mis macros pero a lo largo de la semana igual me cambia las proteínas y me pone menos y los carbos me los sube etc . A alguien más le pasa ?
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Como le hago para bajar 10 kilos en 2 meses?
Como le hago para bajar 10 kilos en 2 meses?
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Hola, porque no tengo la opción de agregar la comida tomando una foto como la aplicación de USA?
Hola, porque no tengo la opción de agregar la comida tomando una foto como la aplicación de USA?
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Tiroiditis de hashimoto
Soy Patricia de Argentina alguna persona con hipotiroidismo que me pueda aconsejar?
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Presentación
Hola me llamo Ana y quiero comenzar un estilo de vida saludable, mi objetivo principal es ganar en salud y creo que lo primero que debo de hacer es perder peso ya que en el último año he ganado más de 20 kg de peso creo que puede ser debido a diferentes patologías que me han diagnosticado y los tratamientos. Estoy muy…
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Saben si la app nos da recetas con base a nuestros requerimientos?
??
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Hola soy Diana , soy nueva un saludo a todos
Tengo una pregunta , yo quiero rebajar 10 lb solamente , pero debo perder grasa acumulada y no quiero perder músculo al contrario quiero ganar ! Algún concejo ?
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20 días de uso...
Buen día a todos, No sé si mi historia vaya a ser de éxito, pero desde hace 20 días que uso esta App me ha ayudado muchisimo a controlar mis alimentos, vengo de muchos desordenes alimenticios y aunque cuento con el apoyo de profesionales como un nutriologo, ellos no me pueden acompañar 24/7, por lo que me es muy fácil caer…
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Líquidos
Hola! El té o agua de hierbas cuenta como consumo de agua?
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Saludos
Cuando se incluirá, en la aplicación scaneo de alimentos así veríamos más fácil calorías y macros
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Rueda abdominal
Hola comunidad mi nombre es Fabiola he estado con la aplicación cerca de 5 años intermitentes pero he estado allí años en los cuales baje cerca de 12 kg este año vuelvo a retomar llevo dos meses pero quiero preguntarles si alguien sabe cómo puedo incluir el ejercicio de la rueda abdominal en el programa ya que no aparece…
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Imira DuoLift
¡Hola a todos! Encantada de conocerlos. Me llamo Sofía, llevo muchos años practicando una alimentación saludable, yoga y caminatas deportivas. Uso el complejo de cápsulas y suero Imira DuoLift para el rejuvenecimiento de la piel, por lo que luzco un poco más joven de mis 58 años. Aquí quiero encontrar nuevas ideas para la…
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Editar Nombre
Hola a todos! Consulta vómo puedo cambiar mi nombre en la comunidad, lo tomó directamente y no me permite editarlo. Saludos a la comunidad
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Dar la bienvenida a los nuevos miembros de MFP
Bienvenido a la comunidad de MFP. Esta es una conversación que hemos creado para dar la bienvenida a los nuevos miembros de nuestra comunidad. Este lugar es ideal para que los recién llegados empiecen a publicar, puedan conocerse y hagan preguntas a los miembros existentes. Animamos a nuestros increíbles veteranos a…
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Nuevo integrante
Buenos días. Soy Víctor Andrés, he iniciado hoy con mi programa. Cordial saludo a todos
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dudas sobre el nivel de actividad y las calorias que debo consumir
Hola!! Espero puedan aclarar mi duda, cuando empeze con la aplicacion indique en mi nivel de actividad "ligeramente activo" y debia consumir 1250 calorias pero a los pocos dias empeze a ir al gimnasio y voy 4 o 5 veces a la semana, he bajado 2kg 800 (peso 53,8) y ahora debo consumir 1200 calorias y me parece que es muy…
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¿Cuál es tu entrenamiento favorito?
¿Qué entrenamientos te gusta practicar en casa o en el gimnasio?
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Grupo de motivación
Hola comunidad, hace algunos años baje mucho de peso con esta App y ahora he subido nuevamente así que aquí estoy, listo para un refresh! 💪🏼 Como siempre, comenzar cuesta, así que me gustaría armar un grupo para motivarnos entre todxs y celebrar los logros también! Saludos Pablo.
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Recomponerse después del cáncer!
Buenas noches! Estoy bastante perdida con esta App pero espero aprender y volver a ser yo después de un tiempo, volver a cuidarme y volver a sentirme bien!
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Me presento
Hola, me llamo Gaspar, vivo en Cartagena/España, Tengo 59 años, después de 3 micro infartos+4 Sten. Me decido en diciembre de el año pasado a ponerme a andar, me di cuenta que apenas bajaba peso (sobre los 115kg mido 172cm) a pesar de una dieta laig Así que me apunto en un gym en septiembre, hasta la fecha baje 35 kg. Así…
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Hola soy Jonathan
Hola a tod@s soy Jonathan y estoy aquí por el reto de perder 15 kilos y ganar fuerza