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hola a todos soy juan carlos, y es la primera vez que uso esto.
llevo dos meses entrenando atletismo y he logrado bajar casi los 8 kgs por eso creo que si puede ayudar a ser una guia esta aplicacion
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Hola!
Soy nueva en esta aplicación. Me dio curiosidad el probar pero después de intentar tanto no le tengo mucha esperanza a que vaya a funcionar
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Presentación
Hola mi nombre es Camilo tengo 46 años y estoy en plan de mejorar mi salud adoptando una mejor calidad de vida, alimentación, sueño y ejercicio. Quiero llegar a mi meta de peso y mantenerme en forma
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A quienes como a mi les cuesta conseguir buenos habitos en el tiempo?
Te gustaría que formemos un grupo donde podamos darnos tips, consejos y apoyo para mejorar nuestros hábitos saludables?
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Presentación
Hola a todos, mi nombre es Carla tengo 31 años soy de Chile, mi objetivo es perder peso y grasa y ganar masa muscular, espero algún consejo, saludos a todos
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Hola
Compartan opciones de comida para variar
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Presentación
Hola, soy German mido 178cm y peso 93 kg, me gustaría bajar 1 kilo por semana hasta llegar a 80 kilos
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Muchos perfiles abandonados!!!
Han notado qué casi la mayoría de los perfiles de la gente que participó en los foros ya está abandonado.? O en su defecto otros que están activos son perfiles de gente nueva que va llegando como yo. 😂
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¿Qué tal?
Hola, he regresado hace poco a MyFitnesspal y me gustaría ir añadiéndome a algunos grupos para poder compartir recetas y motivarme hacia una vida más saludable y perder unos 20 kg.
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Sugerir cantidades y alimentos
Hola, queria proponer una mejora a la app que estaria genial. Imaginad que aun tengo por comer en el dia 9gr de grasa, 20gr de proteina y 20gr de HC. Estaria bien introducir estas cantidades y que de la base de datos te diga cuanto tienes que comer de cada alimento para completar esa cantidad. No he visto ninguna…
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Como conseguir ganar peso si me cuesta mucho comer en abundancia
Soy una persona q está 15kg por debajo de su peso y por más q intento comer bien y a sus horas me cuesta ganar peso o el poco q gano me cuesta muchísimo conseguir y me fastidia pq soy una persona q le cuesta comer mucho, sabéis de alimentos que sean ligeros pero a su vez tengan bueno valores alimenticios.
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¿Cuanto queda para encontrar el One Piece?
Seré valiente, y empezaré esta discusión, para quien sepa reconocerla. No suelo encontrar a gente que le guste One Piece, solo a dos y una me sorprendió al preguntarme. Si te gusta, bienvenido, si no, te invito a verlo, Netflix ahora está muy puesto en él, no defrauda y es más corto que los Simpson y eso es difícil, aunque…
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Di una mentira....
Empiezo! Acomodo mi cama todos los dias :#
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¡Si fuera una flor, traspasaría el cemento!
Hola, me llamó Daisy_Fitt, y a pesar de que no quiero ser una flor, me gusta su fortaleza al florecer ante las adversidades del hombre y la naturaleza misma. Así que aquí estoy, empezando una nueva etapa con MyFitnesspal. Habrá días buenos y no tan buenos, hoy por ejemplo, no ha sido un buen día. Lo importante es no…
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Que pasa si me paso de proteína y grasa
Hola quería saber si me afecta pasarme un poco de mi requerimiento diario de proteína y grasa que me marca la aplicación por ejemplo la aplicación me dice que debo consumir 70kg de grasa y siempre termino en 120 o 150 eso me afectará a la pérdida de peso ? Pero no me pasa de las calorías incluso haga un poco menos y hago…
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Buenas, regreso a la comunidad
Hola, gente. Regreso a la aplicación y a la comunidad después de haberla tenido algo abandonada. Borré mi cuenta antigua por error y he tenido que crear una nueva. Tengo 45 años (casi), mido 190 cm, peso sobre los 110 y tengo de vez en cuando dolores de espalda y de rodillas que aunque no tengan que ver directamente con mi…
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presentacion
hola como estan todos me llamo anderson tengo 27 años y mi meta es aumentar mi masa muscular actualmente peso 59 kg y mido 1.80 cm tengo el objetivo de llegar a 65 kg al finalizar el año
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Soy nueva en la Comunidad myfitnesspal
Hola, buenas noches soy Greace y soy nueva en la Comunidad myfitnesspal aunque no soy nueva utilizando la app, pues, soy TSAF. Mi objetivo por aquí es perder peso a la vez que ganar músculo. Es un tanto difícil pero no imposible ; pienso qué voy por buen camino, pues, voy perdiendo grasa poco a poco y ganando músculo con…
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Recetas para dieta hipocalorica?
Hola!! Hoy voy a empezar una dieta hipocalorica (300kcal) para definir, y no tengo ni idea de qué comer, me podéis ayudar???
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Bajar de peso 💯 ejercicio y dieta metabólica 🔥
Hola 👋, soy Felipe, mido 185 cm y mi reto es bajar 60 libras! Hago elíptica, máquina para musculatura y spinning actualmente! 🔥 Me encantaría poder hacer equipo de soporte mutuo en este foro👍 Exitos a todos🎉
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Bajar de peso 💯 con ejercicio y dieta metabólica🔥🔥
Hola 👋, soy Felipe, mido 185 cm y mi reto es bajar 60 libras! Hago elíptica, máquina para musculatura y spinning actualmente! Espero poder hacer equipo de soporte mutuo en este foro Exitos a todo!👌
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Bajar de peso💯
Hola 👋, soy Felipe, mido 185 cm y mi reto es bajar 60 libras! Hago elíptica, máquina para musculatura y spinning actualmente! Espero poder hacer equipo de soporte mutuo en este foro
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Mejor dieta para principiante
Empiezo desde cero, hola a todos. Acepto tips, consejos y sugerencias. Gracias
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Dieta 1200 Calorías
Hola!! Me propuesto una meta y debo de perder 20kilos!😅 Me he dejado en 3 años y no quiero seguir viéndome así, según el estudio de la aplicación debo de ingerir solo 1200calorias al día! Alguien podría pasarme información sobre la alimentación durante la semana para guiarme un poquito y no pasarlo realmente mal 😰!…
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Hola soy nueva
Hola soy Andrea 55 años y acabo de entrar en la App vamos a ver que tal va ! Estoy familiarizándome con ella ! Aun no sé cómo usarla .. algún consejo para para partir ?
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Mi progreso
Hola, quiero compartir las fotos de mi progreso, con altibajos de subir y bajar llevo bajando de 129 kg a 95 esta vez me plante una meta y a diferencia de otras veces estoy trabajando en la disciplina de hacerlo constante, quiero llegar a 72, aun me falta un largo camino, pero estoy disfrutando del proceso, como estoy…
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Vista semanal no actualiza
Hola! A la hora de visualizar la vista semanal, aparece el icono de actualizando pero no llega a visualizarse nunca, sigue el icono de actualizar constantemente.
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A quienes como a mi les cuesta seguir buenos habitos en el tiempo?
Comienzo con todo, pero pasan los días y se presenta una hamburguesa y me es difícil decirle que no por ejemplo
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Menopausia y bajar de peso
Hola soy nueva en Myfitnesspal!!! Tengo 53 años y con menopausia quiero bajar de peso y me está costando muchísimo. Ayuda por favor gracias
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Calorías que se ganan con el ejercicio
Hola, he estado llegando según yo a mi objetivo de 1200 calorías diarias, solo que cuando hago una actualización con los pasos que realizo resulta que me "gano" algunas calorías, digamos 300, entonces como vuelvo a estar en "verde" entonces me las consumo para "equilibrar" a cero, pero ahora viendo un historial dice que…