-
Hola a todos!
Soy Ramiro (hombre), tengo 32 años, peso 93 kilos, mido 179 y entreno 4 o 5 veces por semana. Me considero bastante finess ya que tengo mucha musculatura. Encontré esta aplicación por Grok (AI de X) ya que estoy tendiendo mucha hambre constantemente y por más q como no dejo de tenerla. Hoy es el primer día y descubri que…
-
Gordo por ignorancia 🤣🤣
hola soy Orlando y resulta que me vengo enterando que sin querer y saber, hacia ayuno intermitente extremo y aun asi he subido mucho de peso, un dia normal antes de este proceso era, el ultimo bocado q probaba era a las 12 medianoche o 1am, normalmente 2 quesadillas, me dormia 2am, despertaba 6:30am y un café americano…
-
Dieta de 3120 kcal (ganancia muscular)
Hola buenas, estoy empezando una dieta de 3000kcal, que lista de la compra me recomendais de unos 50-60e semanales?? Gracias
-
Ayuno intermitente
Hola! Soy naty y soy nueva en la comunidad, me gustaría empezar a realizar ayuno intermitente y no se por donde empezar! Podrían ayudarme con ideas de alimentación y alguno tips que crean importantes? Gracias! 🙂
-
Hey
Hey como están
-
A quienes como a mi les cuesta conseguir buenos habitos en el tiempo?
Te gustaría que formemos un grupo donde podamos darnos tips, consejos y apoyo para mejorar nuestros hábitos saludables?
-
Holaa
Soy nueva en esto me llamo Anne y tengo 21
-
Saludos
Hola
-
Soy nueva
Ando muy perdida con todo esto ya que es mi primer día y quiero ayudarme a bajar de peso y saber alimentarme
-
Quién quiera una dieta personalizada que me hable
Quienquiera una dieta personalizada tanto como para volumen como para secar que me hable y se la preparo
-
Calorias de ejercicio suman en lugar de restar
¿Por que Mi App de MFP no descuenta las calorias en actividad de los pasos contados por el iphone? En lugar de sumar al margen de calorias, los resta les objetivo, disminuyendo (en lugar de incrementar) el margen de ingestion calorica.
-
Es mejor el arroz o las pastas para volumen
-
Entreno Duplicado Garmin / TraininPeaks
Hola a tod@s, Cada vez que registro un entreno se me registra doble en MyFitnessPal. Pero si borro uno de los dos... pq en teoría está duplicado... el contador de calorías se vuelve incorrecto. ¿Alguien sabría explicarme si debo dejar ambos entrenos y no borrar ninguno? ¿Por defecto esto es así? Gracias,
-
Saludos
Holaaa un gusto saludarlos
-
Soy nueva
Buenas soy nueva no c cómo funciona esto mucho
-
Soy de Uruguay
Si ahí algún grupo de uruguayos para poder estar y q sea de motivación y ayuda entro manden
-
CUENTA-PASOS GOOGLE FIT
Hola, alguien sabe porque si tengo conectado google fit y me cuenta correctamente los pasos no los pasa a la app
-
Presentacion
Hola a tod@s
-
Error recuento macros
Me podrían explicar porque el recuento de carbohidrato me da diferente. Llevo par de días que el recuento me sale mal . Y no se porque . Si pudieran ayudarme . Saludos
-
Problemas con la vista semanal.
Buenas a todos. Estoy teniendo problemas con la vista semanal y me consta que le pasa a más gente. Hace cosas raras con los días de la semana y demás. Se apelotonan los números, y además pone que la semana fue del 7 al 13 cuando fue del 10 al 16. He puesto así la configuración, no se si tendrá algo que ver. Alguien más…
-
Introducir peso
Buenos días, mi duda es como introducir el peso de un alimento cuando es distinto al que te dice lo que pesa una ración. Por ej. filete de pollo, solo te da la opción de 1 g. o 100 g. ¿Si yo como 50 como lo pongo? 50 raciones de 1 g?
-
Gramos y Alimentos
Buen día, Me gustaría tener la opción de gramos sin tener que colocar porciones, tazas o piezas, solamente colocar los gramos que he pesado de cada alimento y registrarlos. Gracias.
-
Cómo saber si soy poco activo o ligeramente activo.
Buenas noches Camino todos los días entre 10.000 y 13.000 pasos. Los sábados y domingos paso los 15.000. Según la aplicación ¿debo marcar poco activo o ligeramente activo? Gracias por Sus respuestas.
-
Hola no se muy bien cómo usar esto
Quería compartir mi desayuno ¡buenos dias!
-
Grupo de motivación Madrid ó España
Hola me encantaría hacer un grupo para añadir amigos a la app y así poder motivarnos entre nosotros.
-
Regalándome amor
Mi nombre es Mey tengo 52 años, estoy empezando a usar esta aplicación para tener un mejor control de mis comidas y sentirme más saludable. Tengo sobrepeso (82kilos) y deseo mejorar mis hábitos alimenticios para tener una vida más sana. Me encanta la cocina me gustaría que me dieran recetas saludables yo puedo compartir…
-
hinchazón abdominal
alguna recomendación para el hincharon abdominal?¿
-
Ganar masa muscular
Buenas a todos, descargue la app para poder conseguir mis metas y tener un cuerpo definido y masiso, quisiera saber alguna alimentación balanceada y si puedo hablar con alguien de Perú , que ya esté en ese camino y también quiero definir el cuerpo. Gracias
-
Presentacion BJRA
Buenos días, soy nuevo aquí en MFP, me gustaría saber más sobre una alimentación saludable para aumentar mása muscular y si alguien me pudiera ayudar, gracias :)
-
Experiencias con my fitness oal
Hola hola, alguien por ahí que quiera contar si le ha a Sido útil esta aplicación.