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Bajar de peso 💯 con ejercicio y dieta metabólica🔥🔥
Hola 👋, soy Felipe, mido 185 cm y mi reto es bajar 60 libras! Hago elíptica, máquina para musculatura y spinning actualmente! Espero poder hacer equipo de soporte mutuo en este foro Exitos a todo!👌
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Bajar de peso💯
Hola 👋, soy Felipe, mido 185 cm y mi reto es bajar 60 libras! Hago elíptica, máquina para musculatura y spinning actualmente! Espero poder hacer equipo de soporte mutuo en este foro
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Mejor dieta para principiante
Empiezo desde cero, hola a todos. Acepto tips, consejos y sugerencias. Gracias
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Dieta 1200 Calorías
Hola!! Me propuesto una meta y debo de perder 20kilos!😅 Me he dejado en 3 años y no quiero seguir viéndome así, según el estudio de la aplicación debo de ingerir solo 1200calorias al día! Alguien podría pasarme información sobre la alimentación durante la semana para guiarme un poquito y no pasarlo realmente mal 😰!…
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Hola soy nueva
Hola soy Andrea 55 años y acabo de entrar en la App vamos a ver que tal va ! Estoy familiarizándome con ella ! Aun no sé cómo usarla .. algún consejo para para partir ?
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Vista semanal no actualiza
Hola! A la hora de visualizar la vista semanal, aparece el icono de actualizando pero no llega a visualizarse nunca, sigue el icono de actualizar constantemente.
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A quienes como a mi les cuesta seguir buenos habitos en el tiempo?
Comienzo con todo, pero pasan los días y se presenta una hamburguesa y me es difícil decirle que no por ejemplo
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Calorías que se ganan con el ejercicio
Hola, he estado llegando según yo a mi objetivo de 1200 calorías diarias, solo que cuando hago una actualización con los pasos que realizo resulta que me "gano" algunas calorías, digamos 300, entonces como vuelvo a estar en "verde" entonces me las consumo para "equilibrar" a cero, pero ahora viendo un historial dice que…
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PRESENTACION
Hola buenas soy Paco tengo 51 años y me gustaria perder algo de peso y espero que me ayudeis con vuestros consejos. Gracias y un saludo
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buuoooeeenassss
hola gente LO QUE ME COSTÓ PODER ENCONTRAR PARA ESCRIBIR dios mío bno nada, mejoré mi relación con la comida y ahora estoy viendo de mejorar mi estado físico así q here i am
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ejercicio
lo que me cuesta salir de casaaaa y más aún para hacer ejercicio,,,, pero me propuse ser más activa por mi bien así q voy a incrementar de a poco las rutinas
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XD
Esto está muy vacio jajajaj
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hola
me llamo mar, tengo 16 y llevo 5 años sufriendo de tcas asi que me prepuse ponerme a mi peso saludable, peso 38kg actualmente y me siento mal por ello, mi meta es 50kg y estar saludable, comer saludable y dejar de sufrir por comer. Si alguien tiene alguna receta saludable agradecería que me la pudieran compartir. Un abrazo!
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Holaa
Holaaa soy jonathan anteriormente ya use la App y logre bajar de peso considerablemente hoy estoy aquí de nuevo con el mismo objetivo
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Diabetes
Hola, a todos, nuevo aquí y me diagnosticaron diabetes 2, consejos, tips, se agradecen
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Hola
Hola chic@s, les ha funcionado la app? Trato de ver recetas y solo veo comentarios 😣
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Hola!
Hola!
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Os cuenta bien el ejercicio?
Hola!!! A ver si me podéis echar una mano. Hago body Combat. Mi reloj dice que gasto unas 340 calorías en esos 45 minutos. Pero aquí me marca casi 1.000 calorías recuperadas. No son muchas? Sabéis porque hay tanta diferencia?. Espero que podías ayudarme a entenderlo para que sea lo más ajustado posible. Gracias!!!!! 😊
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Rutinas
Hola que tal, quien va empezando a entrenar y alimentarse sanamente?.. Me gustaría pertenecer a un grupo donde tengamos la misma meta.
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Me pueden ayudar?
Tengo casi dos meses en un déficit calórico, y no he bajado nada sino más que subir en la báscula. Pero antes venía de uno muy restrictivo, entonces no se si mi metabolismo se haya puesto raro y ahora no le permite bajar más. Aunque ahora lo estoy haciendo como se debe.
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UNA PROMESA A FUTURO
Si etas listo para cambiar tu vida, tus hábitos y tu alimentación. Pon tu mensaje motivaciones y velo que acá 90 días y ve tu progreso del antes y después.
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Soy ivan
Soy Nuevo peso 240 lb
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Argentina - Capital Federal
Buenas, Nuevo en la APP , alguien de Capital Federal?
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Los macros de la versión móvil no coinciden con los del pc
Buenas, Hace poco que uso que uso myfitnesspal y por comodidad me he estado configurando la dieta desde la web en el ordenador. El caso es que me he fijado y las calorías si que coinciden en versión movil y pc pero las proteinas, carbohidratos y grasas varian según lo mire en el movil o en el pc. Pongo un ejemplo de el…
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HOLA
Hola a todos, espero tengan un buen día; me llamo margarito, peso 83 kg y mido 1.68 kg, llevo perdidos 42 kg en poco más de año y medio con ayuda de esta app. y pues nada más comentarles que con constancia, disciplina en cuanto a la alimentación se logran los objetivos. Animo!!
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Saludos
Hola gente, soy nuevo y acá me tienen publicando, soy de la provincia de Buenos Aires, Argentina, les dejo mis saludos
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No indica las calorias en ejercicios de Fuerza
Buen día , soy nuevo en la App. Soy de Buenos Aires, consulto si alguien sabe por que no sugiere las calorías quemadas en teoría en los ejercicios de fuerza. En el caso de los ejercicios aeróbicos como los pasos , si permite indicar las calorías. Gracias
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DIETA 2500kcal
Hola buenas, alguien tiene una dieta de alrededor de 2500? la podrian compartir?
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Primer día
Hola mucho gusto, hoy es mi primer día, espero todo vaya evolucionando 💗
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Presentacion
Hola que tal, soy nuevo en la app... bueno ya llevo el mes pero apenas me voy enterando de la comunidad. Hola que tal soy un chico con mi propósito de bajar de peso para tener buena salud y verme bien. Actualmente asisto 5 días a la semana al gimnasio y me esfuerzo por no comer de mas en mis comidas. Espero conocer gente…