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Calorías CrossFit
Como se cuantas calorías consumo en una hora de CrossFit
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Dieta para adelgazar
Saludos, ya tengo tiempo entrenando y tengo 213 libras, me gustaría rebajar hasta 195 libras, hice un plan con chat GPT pero los alimentos y la forma de comerlos que me sugiere no me gusta mucho, por favor recomiendenme que tipo de alimentos puedo comer, en que proporción y frecuencia. No me gusta comer lo mismo todo el…
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Presentación
Hola, vamos a por el objetivo
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Seguimiento de suplementos
Estaría bien poder seguir más datos que los disponibles para poder llevar mejor cuenta de los suplementos. Ejemplo, Vitamina d3, magnesio, selenio, etc. En el caso de las vitaminas, poder poner una cantidad concreta de mg a tomar como objetivo en lugar de un porcentaje, ya que el porcentaje no se sabe bien a qué cantidad…
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Presentación
Hola ayer empecé a usar la app para lograr mi objetivo de quemar grasa que traigo desde chico y hasta ahora no Logré eliminar. Tengo 38 años. Me gusta practicar deportes. Nadar, correr, bici y yoga. Buenas vibras para todxs! Saludos ... Fede
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Hola
Mi nombre es Luisa tengo 55 años no se como en lazar mi reloj con iPhone
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Vincular cuenta a Reloj Huawei
Hola a todos, quería consultar si alguien sabe como conectar la app con dispositivos de Huawei
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Presentacion
Hola! me llamo Marilyn y espero bajar esa grasa que tengo 😬 Espero lograrlo,me pueden dar consejos para hacer ayuno intermitente? estoy considerando hacerlo.
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Vincular datos con app Salud
Estaría bien que, para ahorrarse el problema de vincular los datos de cada uno de los relojes/pulseras inteligentes a la aplicación, que esta misma vincule los datos directamente desde la app Salud en los iPhone, pues por ejemplo en el tema de los pasos, registra la información desde el contador de pasos del iPhone mas no…
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Hola
Mi nombre es Maritza llevo tiempo aquí me gusta la aplicación me ayudado mucho
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Hola mi nombre es Diego tengo 43 años
Hace 4 años era una persona muy atlética y con un extraordinario cuerpo … algo pasó que dejé de hacer ejercicio y ahora tengo 43 kg más …. El sedentarismo , el comer muy mal y el beber cerveza estoy hasta donde llegue… nunca es tarde amigos y a darle con todo… saludos a toda la comunidad y muchos ánimos
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Hola a todos!!
Hola, soy nueva en la app, comienzo hoy y estoy muy entusiasmada!! Un saludo :)
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Masa muscular
Hola cuántas calorías debo consumir , quiero aumentar masa muscular , pero definitivamente tengo que bajar mi grasa corporal
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Compartir logros
Hola soy Marta, me acabo de apuntar a esta app y entro con muchas ganas !espero que no se me pasen😅. Si a alguien le apetece compartir logros y animarnos mutuamente... aquí estoy! Para compartir dietas o planes de entrenamiento también. Saludos!
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Plan alimenticio adecuado
Hola chicos!! Hace 5 meses comencé a entrenar en el gym, mi objetivo en este momento es hacer una recomposición corporal, teniendo en cuenta que bajé 8 kg,(estaba en 68, ahora estoy en 60), estoy disfrutando mucho este proceso, sin embargo desde el mes anterior mi pérdida de grasa ha venido siendo un poco más lenta, ya que…
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Estoy cerca de mi meta: 74 kg.
Hola amigos, Este aplicativo es maravilloso. Tuve obesidad ligera desde los 13 años, ahora tengo 30. Mi IMC desde los 13 años estaba en 27. Instalé este aplicativo desde el 2018 y bajaba de peso, pero volvía a ganarlo por no disciplinarme. Desde el 2021 me discipliné en mis comidas registrando cada una en MyFitnesspal,…
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Presentación
Hola, me llamo Marta y soy nueva en la app
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Plan de alimentación recomendado para volumen
Me gustaría por favor que me dieran algún plan de alimentación para volumen, peso 54 kg y mido 1.60 cm. Mi objetivo es llegar hasta los 62 kg, por favor alguien que sepa de algún plan de alimentación saludable para aumentar masa muscular. Hago 3 veces por semana ejercicios, que me recomiendan para poder aumentar masa…
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Primer día de 2500 calorías
Hola. Me llamo Juan y soy de Argebtina. Muy feliz de comenzar y utilizar esta aplicación que es muy útil. Gracias
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Nuevo reto
Soy Rafa empezando esta aventura para lograr la salud deseada
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Hola soy un nuevo miembro de my fitness pal
Hola me llamo Magnolia y como muchos de vosotr@s quiero llegar a mi objetivo de perder peso y quedarme en un peso más adecuado. Encuentro esta aplicación muy motivadora y espero que me ayude en este camino muchas gracias de antemano a tod@s
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Sugerencias para bajar 10kg?! Gracias!!
Hola soy nuevo en la app ,hasta hace un par de años era muy activo pero después de una cirugía de rodilla estoy tratando de recuperar mi peso anterior ,espero me acompañen en este camino que se que será escabroso!🙂 Cualquier sugerencia es bienvenida !
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Ayuno intermitente
Hola. Creo que hay que educarse mucho para no errar. Mencionar que el ayuno está prohibido para las mujeres es completamente incorrecto. Lo que dependerá para que no lo haga es si está embaraza o lactando. También depende los ayunos si son 18 horas, 20 hrs, 22, 24 , OMAD. Yo comencé hacerlos este verano desde julio con…
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¡Hola!
Hola a todos, me llamo Yolanda Álvarez García, y descubrí esta aplicación gracias a mi prima, que me la recomendó para poder bajar de peso y tener una rutina diaria. Tengo Hipotiroidismo, lo cual me impide un poco bajar de peso y confío en que, ésta aplicación me ayude a conseguir mi propósito de adelgazar. Necesito…
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Presentarse
Buenos días, Josselin Veira, Con una excelente actitud busco aumentar masa muscular, ganar peso y aumentar glúteos, Vamos Que Se Puede 💪
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Soy nueva en myfitnesspal
Mucho gustó, soy nueva utilizando la app y espero que me acompañen en mi proceso de transformación. Quiero hacer un cambio física y mentalmente.
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Saludos
Nueva por aquí. A ver que tal la aplicación
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Descontais las calorías quemadas por cuenta pasos?
Pues viendo que MFP tiene la opción de contar calorías quenanas por cuenta pasos como Google Fit o Samsung Health, o cuantificadas por pulseras de actividad, quería saver si descontasí TODAS estas calorías de vuestra dieta diaria. Yo es que estoy en definición y hay días que ando bastante y descontando estas calorías es…
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Resetas
Hola megustaria aprender a acer nuevas resetas bajas en calorías.
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Hola!
Me llamo constanza, soy de Argentina, tucuman! estoy buscando recomendaciones para hacer una dieta baja en carbohidratos grasas y azucares. y queria consultar si alguno tiene experiencia en esto, controlando o teniendo en cuenta las etiquetas de valor nutricional de los alimentos trato de tomar como referencia q por cada…