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35 días en déficit
He perdido ya 3 kilos no es una barbaridad en la balanza supongo porque estoy recomponiendome físicamente pues noto más masa muscular y reducción de medidas la aplicación me esta ayudando mogollón
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Incondicional
Porque no aparecen las recuestas para las personas de habla hispana
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Preséntate
Hola, soy Yuliana y mi propósito es aumentar masa muscular. ¡Ánimo que si se puede!
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Hola! Soy nuevo, quiero comer más, para tener más músculo, mantener el peso y así verme más delgado
Con fitness pall mi esperanza es poder ser más delgado, pero comer más, tener más libertad en mis comidas, monitorear mis macros y mantener o aumentar el peso… tiene sentido?
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Saludos
Saludos me llamo Carmen, soy nueva y aun no entiendo bien la aplicacion. Acepto consejos.
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Perder peso
Perder peso con régimen
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Hacer del 2, despues de tomar batido de proteina
Hola a todos. Comentarles que empecé a notar desde hace uno 15 días, llego del entreno, me preparo la cena y mi batido de proteína, posterior al consumo de los alimentos me provocan unas ganas incontenibles de evacuar, y hasta que voy y saco todo ya me quedo tranquilo. ya tengo unos 6 meses suplementando mi a alimentación…
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Presentación
Hola. Me llamo Rumi. Me gustaría intercambiar consejos y experiencias con los miembros de la aplicación Myfitnesspal. Gracias
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PRESENTARME
Buenas tardes, no entiendo muy bien donde encontrar mi dieta semanal y los ejercicios o passos que debo hacer. Gracias :)
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Menú semanal
Hola ¿Es posible añadir previamente los alimentos que voy a consumir durante toda la semana? Por ejemplo: Añadir a los próximos 7 días que el desayuno será determinado alimento. Y así evitar añadirlo manualmente todas las mañana. Gracias
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Vinculación Garmin
Buenas trde, tengo en Garmin sq. Y no consigo que la app coja bien los datos del Garmin. Subo par de fotos para que lo vean. MyFitnessPal solo me introducir el número de pasos y no entiendo de dónde saca ese gasto calórico. Por ejemplo 15000 me pone que son 700 calorías , y no creo que sea eso ni de lejos. Y por ejemplo no…
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Presentación
Hola a tod@s! Vamos a por ello con tesón!!💪
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Hola soy nueva
No se manejar mucho la aplicación pero estoy decidida a bajar de peso ….
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Hola buenas tardes soy Hortensia
Al igual que todos estoy aquí porque quiero bajar de peso y ojalá podamos apoyarnos, para tener mejores resultados
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Hola
Quisiera lograrlo, ayúdenme
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Saludos
Hola, aquí una recién llegada a ver qué tal se porta mi fuerza de voluntad.
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Hola a todos! Esta soy yo de nuevo
Hola mi nombre es Sofía y hace mucho que usaba esta app pero, aunque duraba un tiempo después inevitablemente me frustraba y lo dejaba. Está vez espero sea distinto y voy a trabajar en eso.
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Presentación de Francesc y duda
Saludos damas y caballeros, llevo ya tiempo entrenando, una década, pero es tiempo quemado porque no prestaba una atención mínima a la nutrición, en este sentido sigo siendo sedentario y enfermo. Mi objetivo es rozar el culturismo de competición, o al menos que se me pueda comparar o entrar en el género culurista, pero me…
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En Nueva receta no me toma los ingredientes exactos
Hola cuando creo una receta pongo 2 huevos y me toma un maple completo de 30 huevos. Porque?
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Empieza mi camino
Soy nuevo y tengo toda la motivación. Esta app es grandiosa.
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Presentación
Buenas a todos! Soy Manu y tengo 42 años, por suerte me he topado con la app la cual me está haciendo aprender a como pode alimentarme bien. Un saludo!
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Nuevo en el foro
Hola buenas tardes. Soy nuevo en el foro un saludo para tod@s
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Buenas tardes desde Sevilla
pues nada soy Rafa y estoy contento con mi forma física pero quisiera mantenerla con la ayuda de esta App que la verdad es que me ha sorprendido mucho de lo excelente que es. Un fuerte abrazo a todos/as
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Nutrición emocional o mindfull eating
Hola, soy la dra Alejandra Ibarra, médico psiquiatra especialista en manejo integral de la obesidad / trastornos de la alimentación y Mindfull eating. Quise abrir un foro para compartir información y resolver cuestiones en torno a la nutrición emocional.
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Soy nuevo
Hola soy nuevo aquí y paso a saludar
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recomendaciones para construir masa muscular .
buen dia , mi nombre es adriana, tengo el habito del ejercicio de leve a moderado pero ya estoy perdiendo masa muscular por la edad (58) y quiero conservar musculo y tambien mejorar el metabolismo. ya no quisiera ir al gym desde la pandemia, nado ocasional, juego tenis una vez por semana y tambien salto algo la cuerda, se…
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Presentación
Hola soy Luis, tengo la app hace tiempo pero nunca he participado de la comunidad, mi objetivo es mejorar mi salud y estado físico con mejor alimentación y más ejercicio.
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Empezar de nuevo
Buenos días! No soy nueva, llevo usando la app durante años. Pero este otoño he decidido empezar de nuevo, parece que con los años voy añadiendo kilos y ahora ya es hora de resetearlo, quiero perder por lo menos 20 kg, siguiendo una dieta hipocalorica y con mucho ejercicio. :smiley:
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Hola soy nuevo
Necesito ayuda en cuanto a como funciona la apliucación y me expliquen un par de cosas, cualquier ayuda estaré agradecido, gracias.
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Tiempo Restante - Ayuno intermitente
Hola a tod@s, ¿Se puede configurar la app para que salga el tiempo restante del ayuno intermitente? Es meramente un tema de curiosidad. Entiendo el "efecto" estrés que una cuenta atrás podría suponer... Gracias.