Atracones

luupshix

Hola, soy una chica de 14 años y estoy pasando una situación muy difícil. Hace tiempo tuve anorexia, luego eso cambió y ahora no puedo salir de los atracones. No quiero ir a un nutricionista porque me dan terror, ¿alguien sabe que podría hacer para dejar de tenerlos?

claudiahernandezp

La tranquilidad mental es muy importante. Primero debes entender que los desórdenes alimenticios no son tu culpa, son una enfermedad. Y segundo debes perdonarte, ser humano y tener debilidades no es un pecado. Importante que sepas que el problema no son los atracones o la anorexia sino que ese solo es el escape a un real problema que te agobia y ese el que tienes que descubrir. La ayuda psicológica es importante. A mi me pasaba y la terapia me ha ayudado

requetepix

Sufro atracones desde los 7 años.
Solo puedo decirte que las restricciones es lo peor. No te limites la comida, no dejes de comer, o caerás en el atracón. Come una galleta cuando te apetezca, es lo sano y luego compensa con cosas menos calorías. Y si te pasas no te culpes. Somos humanos, es normal. Un abrazo. Te acompaño.

mqrvzz

te entiendo y los atracones son lo peor! te recomiendo que en los momentos que sientas eso hagas algo para distraer la cabeza, eso me ayuda a mi. Mayormente estos vienen por ansiedad y por restringirte, no tengas miedo de ir al nutricionista, ellos te podran ayudar mejor (todo esto en mi experiencia)