Me presento(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ

Lunaria_GP

Hola, tengo 32 años, mido 158 cm, peso 74 kg y mi meta es llegar a 60 kg

Soy mamá, así que estoy haciendo ejercicio en casa, de 20 a 30 minutos, empecé la semana pasada
Estoy convinando ejercicios de fuerza (con mi propio peso, mancuernas de 2 kg y 5kg), ejercicios de cardio y yoga

Empecé a usar esta app, para poder medir mejor mis porciones, y aprender a comer mas saludable, ya que no haré una dieta restrictiva, quiero reducir la ingesta de azúcares, harinas y comida súper procesada, desde hace mucho no tomo refrescos ni jugos, recientemente cambie la leche entera por deslactosada light, ya que suelo tomar cafe con leche y de vez en cuando hacerme algún licuado

También me ayuda a controlar mis atracones por ansiedad

No espero resultados a corto plazo, pero si resultados constantes


Bueno, es todo, un gusto y a echarle ganas
ᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ