🔴 Si de verdad buscas resultados y la realidad, LEE ESTO!! 🔴
jesusdelcampo
Publicaciones: 3,167 Member
De verdad creéis que es necesario crear 20 Grupos de motivación, cuando realmente lo que falta es información??
Como todos sabéis, soy una persona que intenta responder a la mayor parte de las dudas que vais dejando en el foro, y gracias a ellas veo continuamente que hay una gran desinformación acerca de lo que trata la nutrición, en los pasos realmente importantes que hay que seguir y tener en cuenta para cualquier objetivo, y lo más preocupante, la cantidad de errores que se cometen y que nadie es consciente de que estáis arriesgando y jugando con vuestra salud.
Así que para empezar me dejaría de tantos grupos de motivación, y me preocuparía más de intentar saber la información que es lo que realmente nos va a hacer conseguir lo que buscamos, bien sea bajar porcentaje de grasa, mantenernos en nuestro peso, o ganar masa muscular, y todo de forma correcta y manteniendo siempre nuestra salud por encima de todo.
Voy a poner un ejemplo, imaginemos que en un grupo de motivación donde también se dan consejos hay 10 personas y de esas 10 personas la mayoría no tienen conocimiento reales y alguna efectivamente lleva un plan nutricional de un profesional . Qué pasará cuando esas personas aconsejen al esto o comenten sus resultados? Pues que le estarán traspasando esos malos consejos o errores al testo, y las personas que están guiados por profesionales, indirectamente también estarán dando mala información , por que? Pues porque El nutricionista le ha creado un plan nutricional personalizado para esa persona en concreta y y que no es válido para el resto, ya que está basado en su peso, su edad, su altura, sus hábitos diarios, su actividad física, Su gasto calórico diario, tipo y días de entrenamiento, posibles patologías, e incluso su metabolismo, sistema hormonal etc.
Así que en resumen, crear grupos de motivación o ayuda donde también se da consejos, comentan resultados, se dan recetas, dietas o simplemente alguien está haciendo eco de algo que leyó, que está de moda, que alguien le contó, o que esa misma persona cree que es correcto porque a ella le funcionó , lo que realmente se está haciendo es el efecto contrario y es promocionar errores que aparte de no ayudarnos, Pueden hacernos retroceder y lo más importante, pueden generarnos problemas en nuestro organismo y nuestra salud que desemboquen en resultados caóticos.
La motivación está en querer conseguir algo y cuando se empieza a ver los resultados, pero para ello hay que querer saber , porque por mucha motivación que haya, si se hace de forma correcta, no veremos resultados o únicamente durantes unos días,
, y luego vendrán los efectos rebote, las decepciones, y con ello la desesperación y falta de motivación se duplicará aparte de posibles problemas.
Así que aparte de responder a dudas en el foro como hasta ahora, iré abriendo algún post donde iré dejando tips y cosas que considero que son Fundamentales saber desde principio y y errores comunes que se deben evitar.
Y por último, siempre aconsejo acudir a un nutricionista si no tenéis las cosas claras, ya que será el único que realmente os ayude de forma efectiva y sin correr riesgos. Es absurdo buscar ayuda en personas que la necesitan igual que tú porque significa que ninguna la ha podido conseguir por si sola.
Como todos sabéis, soy una persona que intenta responder a la mayor parte de las dudas que vais dejando en el foro, y gracias a ellas veo continuamente que hay una gran desinformación acerca de lo que trata la nutrición, en los pasos realmente importantes que hay que seguir y tener en cuenta para cualquier objetivo, y lo más preocupante, la cantidad de errores que se cometen y que nadie es consciente de que estáis arriesgando y jugando con vuestra salud.
Así que para empezar me dejaría de tantos grupos de motivación, y me preocuparía más de intentar saber la información que es lo que realmente nos va a hacer conseguir lo que buscamos, bien sea bajar porcentaje de grasa, mantenernos en nuestro peso, o ganar masa muscular, y todo de forma correcta y manteniendo siempre nuestra salud por encima de todo.
Voy a poner un ejemplo, imaginemos que en un grupo de motivación donde también se dan consejos hay 10 personas y de esas 10 personas la mayoría no tienen conocimiento reales y alguna efectivamente lleva un plan nutricional de un profesional . Qué pasará cuando esas personas aconsejen al esto o comenten sus resultados? Pues que le estarán traspasando esos malos consejos o errores al testo, y las personas que están guiados por profesionales, indirectamente también estarán dando mala información , por que? Pues porque El nutricionista le ha creado un plan nutricional personalizado para esa persona en concreta y y que no es válido para el resto, ya que está basado en su peso, su edad, su altura, sus hábitos diarios, su actividad física, Su gasto calórico diario, tipo y días de entrenamiento, posibles patologías, e incluso su metabolismo, sistema hormonal etc.
Así que en resumen, crear grupos de motivación o ayuda donde también se da consejos, comentan resultados, se dan recetas, dietas o simplemente alguien está haciendo eco de algo que leyó, que está de moda, que alguien le contó, o que esa misma persona cree que es correcto porque a ella le funcionó , lo que realmente se está haciendo es el efecto contrario y es promocionar errores que aparte de no ayudarnos, Pueden hacernos retroceder y lo más importante, pueden generarnos problemas en nuestro organismo y nuestra salud que desemboquen en resultados caóticos.
La motivación está en querer conseguir algo y cuando se empieza a ver los resultados, pero para ello hay que querer saber , porque por mucha motivación que haya, si se hace de forma correcta, no veremos resultados o únicamente durantes unos días,
, y luego vendrán los efectos rebote, las decepciones, y con ello la desesperación y falta de motivación se duplicará aparte de posibles problemas.
Así que aparte de responder a dudas en el foro como hasta ahora, iré abriendo algún post donde iré dejando tips y cosas que considero que son Fundamentales saber desde principio y y errores comunes que se deben evitar.
Y por último, siempre aconsejo acudir a un nutricionista si no tenéis las cosas claras, ya que será el único que realmente os ayude de forma efectiva y sin correr riesgos. Es absurdo buscar ayuda en personas que la necesitan igual que tú porque significa que ninguna la ha podido conseguir por si sola.
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Comentarios
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@jesusdelcampo Estoy de acuerdo con lo que comentas, lo más importante es informarse, pero cuidado! Hoy con todo lo que anda en las redes se debe ser precavido 😒. Lo segundo más importante es la paciencia, nada es inmediato! Yo llevo 10 meses de lectura y discernimiento para cuadrar mi nutrición, mi actividad física y hasta ahora llevo el 60% del objetivo que me planteé! Eso si, cuidando de que el objetivo es real y no un engañó a mi mismo! Muchas gracias Jesús por tu desinteresada y valiosa colaboración!16
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@yMorH
Muy bien! , en esto como muchas otras cosas nunca se puede dejar de estudiar porque siempre están saliendo nuevas investigaciones, estudios, evidencias etc.
Y no hay de que por las gracias, intento que la gente cometa las menores locuras posibles, a poder ser ninguna
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> @jesusdelcampo dijo:
> De verdad creéis que es necesario crear 20 Grupos de motivación, cuando realmente lo que falta es información??
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> Como todos sabéis, soy una persona que intenta responder a la mayor parte de las dudas que vais dejando en el foro, y gracias a ellas veo continuamente que hay una gran desinformación acerca de lo que trata la nutrición, en los pasos realmente importantes que hay que seguir y tener en cuenta para cualquier objetivo, y lo más preocupante, la cantidad de errores que se cometen y que nadie es consciente de que estáis arriesgando y jugando con vuestra salud.
> Así que para empezar me dejaría de tantos grupos de motivación, y me preocuparía más de intentar saber la información que es lo que realmente nos va a hacer conseguir lo que buscamos, bien sea bajar porcentaje de grasa, mantenernos en nuestro peso, o ganar masa muscular, y todo de forma correcta y manteniendo siempre nuestra salud por encima de todo.
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> Voy a poner un ejemplo, imaginemos que en un grupo de motivación donde también se dan consejos hay 10 personas y de esas 10 personas la mayoría no tienen conocimiento reales y alguna efectivamente lleva un plan nutricional de un profesional . Qué pasará cuando esas personas aconsejen al esto o comenten sus resultados? Pues que le estarán traspasando esos malos consejos o errores al testo, y las personas que están guiados por profesionales, indirectamente también estarán dando mala información , por que? Pues porque El nutricionista le ha creado un plan nutricional personalizado para esa persona en concreta y y que no es válido para el resto, ya que está basado en su peso, su edad, su altura, sus hábitos diarios, su actividad física, Su gasto calórico diario, tipo y días de entrenamiento, posibles patologías, e incluso su metabolismo, sistema hormonal etc.
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> Así que en resumen, crear grupos de motivación o ayuda donde también se da consejos, comentan resultados, se dan recetas, dietas o simplemente alguien está haciendo eco de algo que leyó, que está de moda, que alguien le contó, o que esa misma persona cree que es correcto porque a ella le funcionó , lo que realmente se está haciendo es el efecto contrario y es promocionar errores que aparte de no ayudarnos, Pueden hacernos retroceder y lo más importante, pueden generarnos problemas en nuestro organismo y nuestra salud que desemboquen en resultados caóticos.
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> La motivación está en querer conseguir algo y cuando se empieza a ver los resultados, pero para ello hay que querer saber , porque por mucha motivación que haya, si se hace de forma correcta, no veremos resultados o únicamente durantes unos días,
> , y luego vendrán los efectos rebote, las decepciones, y con ello la desesperación y falta de motivación se duplicará aparte de posibles problemas.
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> Así que aparte de responder a dudas en el foro como hasta ahora, iré abriendo algún post donde iré dejando tips y cosas que considero que son Fundamentales saber desde principio y y errores comunes que se deben evitar.
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> Y por último, siempre aconsejo acudir a un nutricionista si no tenéis las cosas claras, ya que será el único que realmente os ayude de forma efectiva y sin correr riesgos. Es absurdo buscar ayuda en personas que la necesitan igual que tú porque significa que ninguna la ha podido conseguir por si sola.
>
Hola estimado yo te mandé una consulta por correo. Gracias3 -
@jesusdelcampo tal ves puedes ver el mensaje y me ayudás1
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@urielmejoruru
Hola, lo siento, pero no tengo ningún mensaje tuyo.
Si lo has enviado por privado en la App, envíamelo por favor otra vez a ver si hubo algún error porque estoy recibiendo mensajes continuos sin problema.0 -
@jesusdelcampo listo te mandé el mensaje nuevamente1
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@urielmejoruru
Te he enviado yo un mensaje para que lo respondas con lo que has escrito en el que has enviado porque no me ha llegado el tuyo.0 -
@jesusdelcampo listo , muchas gracias1
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Muchas gracias, concuerdo en lo absoluto, todo debe ser individual y con un profesional. Lamentablemente hemos tenido tantos errores que nos cansamos de intentarlo pensando en que lo habíamos hecho bien. Me mate haciendo ejercicio y termine tan full que ya no me dieron ganas ni fuerza de levantarme. 😤
Pd. jesusdelcampo se nota el trabajo, tienes un bello cuerpo, felicidadess.1 -
Es difícil igual caer con un buen nutriólogo, he pasado por ellos desde que tengo memoria y lo único verdaderamente acertado en todo mi ahora actual proceso y todas las miles de dietas que eh llevado a sido el comer lo más sano y balanceado
Por lo que creo prodrias agregar es que es lo que deberíamos exigir para caer con un buen nutricionista 😉2 -
Gracias por Abrirme los ojos, esta mañana estuve pensando en esso sabes? Incluso salí de los grupo porque me preguntaba estoy en esto porque estoy realmente decidida e motivada o solo lo hago por querer participar y los desafíos grupales me motivan cuando ya no esté aquí seré la misma ??? Al leer esto me abre la mente ,tomaré mi tiempo para estudiar sobre tanto fisiología dieta musculoso etc. Vida saludable. Gracias4
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Hola Jesús soy nuevo en la app y andando en la comunidad veo tus comentarios, son tan atinado, que bueno que esta app una personas que estamos en la busca estar saludables1
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@RAQUEL4631 🙏🏼💪0
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@reciprocity2
Muchas gracias. Espero que te ayuden! 💪0 -
@TishoGrro
Pues primeramente intentar saber acerca de sus resultados y trabajo, bien sea por amistades, o por críticas en internet.
Y si vas directamente, un buen nutricionista te debería de pedir un análisis de sangre y a partir de ahí junto con un cuestionario sobre hábitos, pequeño historial sobre tus cambios etc, debe tener comunicación contigo para llegar a tener una alimentación en la que no debes sufrir pasando hambre o ansiedades, aunque también hay que dar un margen de que si tu meta es bajar peso, algún esfuerzo hay que hacer.
Y fuera de eso a poder ser, que no te limite una dieta a comer todos los días lo mismo.1 -
@pmba19792015
Eso es cierto, pero nunca es tarde para empezar de nuevo, asi que no te preocupes y vete poco a poco con calma que lo llevarás mejor. Ánimo!💪
Y muchas gracias por tus palabras sobre el físico 🙏🏼 😌1 -
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> @adolfoporez dijo:
> > @RAQUEL4631 dijo:
> > Gracias por Abrirme los ojos, esta mañana estuve pensando en esso sabes? Incluso salí de los grupo porque me preguntaba estoy en esto porque estoy realmente decidida e motivada o solo lo hago por querer participar y los desafíos grupales me motivan cuando ya no esté aquí seré la misma ??? Al leer esto me abre la mente ,tomaré mi tiempo para estudiar sobre tanto fisiología dieta musculoso etc. Vida saludable. Gracias
>
> Es lo mejor sacate un par de carreras de fisiología y nutrición y ya si eso luego te pones a dieta. Jajaja es broma.
> Mientras te sacas las carreras ve tomando hábitos saludables, ve quitando ultraprocesados, incrementando la comida sana, muévete más etc
> Saludos
Gracias por lá ayuda ,Si realmente e ayudado mucha gente a bajar de peso pero sabes que esto de motivar y -los grupos cansa já vengo más de un año siguiendo una vida saludable tenemos grupos de WhatsApp que nos hacemos desafíos y si hice muchas amistades y es bueno en cuestión de recetas e compartir progresos es bueno pero ando desmotivada sabes por ello el comentario sobre grupos que nos toman el tiempo1 -
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Próximamente nuevo post.
Podéis dejar aquí o enviar por privado temas que os interesarían.
Tenéis ya uno titulado:
“🔴 Como ganar masa muscular”2 -
Yo llevo una semana en dieta, son bastantes kilos los que debo perder, voy por metas, hace aproximadamente 6 años baje 30kilos pero asistía semanalmente con nutriologa, me enseño a comer y leer las calorías, me descuide, espero con lo adquirido lograrlo! Saludos1
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