¿Cuál es tu entrenamiento favorito?

Betty

¿Qué entrenamientos te gusta practicar en casa o en el gimnasio?

alejanac

Hola ! Yo tengo un mini gym en casa y aunque poseo implementos y máquinas de peso , lo que más me gusta es correr

Diego_uy

hola!, caminar/ trotar/ correr en velocidad moderada, me gustan los ejercicios calisténicos en general (no tanto los de pierna) y sesiones con peso todas generalmente con peso libre.

crazybull020189

El mio es pierna + hombro + circuito aunque termine como zombie

Joansaal

Weider,heavy duty, full body, los voy combinando según época del año y como me encuentre, + boxeo y muay thai.

fonseca_Jordan2930

Los mios son hacer las Rutinas de abdominales y pecho-bisep para ponerme bien fuerte jajaja

rollyvaldez

Hola gente. Soy Rolly, yo práctico boxeo en casa, es decir ... Tengo una habitación exclusiva para eso, un soporte amurado a la pared y una bolsa de 1,60. Unos guantes y buena base de boxeo y uso de piernas. Salto la cuerda 15 minutos y luego 10 round de tres minutos de golpes y con descanso de 30 seg. Trato de cuidarme mucho con lo q como y últimamente llegó a ingerir solamente 1500 calorías para quemar grasa al extremo.

helenrincon0128

> @Betty dijo:
> ¿Qué entrenamientos te gusta practicar en casa o en el gimnasio?

Me gusta hacer zumba en grupo, cuando no lo puedo hacer asi, simplemente bailo sola en casa.

brunoingalo18

Estoy en una relación de amor y odio con los burpees, odio la idea de hacerlos, pero cuando los estoy haciendo y después de haberlos hecho, me siento muy feliz.

bikeolding

A mí lo que más me gusta es la piscina, a ver si se pasa el confinamiento y la vuelven a abrir porque estoy con el mono de un nadoteo.

lapicafit

Entrenamientos con barra olímpicos, Amrap, amo los Burpees, etc 🏋️‍♂️

ivarock

Yo práctico ciclismo urbano. Me hago unos 25 km al día

mllauriola01

Hola. Quisiera saber cómo se puede combinar ejercicios con facultad y trabajo. Cuales son las sugerencias. Y cuanto es el tiempo recomendado. Gracias

juanchosis

Hola! yo sigo esta rutina, es muy eficaz y muy buena, espero les ayude https://shrinke.me/waKcl

chelyperu

Jumping!... y cuerda...amo brincar!.... antes hacia mucho step, pero creo que me lastimé, y ya lo practico menos, y en este año comencé a hacer especificos, les estoy tomando amor... aun que no tanto aún. jajajja

dckxrez

@Betty Me gustan los ejercicios de abdomen, brazos y glúteos. En especial, las planchas y los puentes. Además, me gusta caminar y correr, por su efecto relajante y motivador en mí.