Que me recomiendan para bajar talas de cintura

GaboPrada

Hola soy nuevo en la aplicación. Mi objetivo es seguir ganando masa muscular y reducir tallas de cintura. Que me recomiendan?

Diego999999

No comer fritos

No comer fritos, pero porque de las tres opciones das hay que elegir una.
Solo mucho cardio te deja "chupao" Pierdes grasa y masa muscular a la vez. Y esto lo sé por experiencia.
Y sustituir arroz por verduras, pues no, porque hay que comer ambos alimentos.

jesusdelcampo

@Diego999999
Hola,
sinceramente te recomiendo dos únicas cosas, o bien que intentes estudiar los principios básicos de la nutrición o sino que vayas directamente a un nutricionista.

Por tu comentario y opciones que das en él, creo que no tienes ningún tipo de conocimiento mínimo y lo único que conseguirás Son resultados muy lejos de lo que buscas y sin duda un empeoramiento.

Si buscas por mi nombre, en las publicacione encontrarás algunas donde explico información que te puede interesar para que tengas una idea de lo complejo que es esto y absoluto. Consta de ningún tipo de decisión como las que nombras.

Como digo siempre, hay que ser consciente de que de la nutrición, hábitos y ejercicio físico son los pilares de nuestra salud, jugar con alguno de ellos es jugar con ella.
Un saludo

Diego999999

No comer fritos

> @jesusdelcampo dijo:
> @Diego999999
> Hola,
> sinceramente te recomiendo dos únicas cosas, o bien que intentes estudiar los principios básicos de la nutrición o sino que vayas directamente a un nutricionista.
>
> Por tu comentario y opciones que das en él, creo que no tienes ningún tipo de conocimiento mínimo y lo único que conseguirás Son resultados muy lejos de lo que buscas y sin duda un empeoramiento.
>
> Si buscas por mi nombre, en las publicacione encontrarás algunas donde explico información que te puede interesar para que tengas una idea de lo complejo que es esto y absoluto. Consta de ningún tipo de decisión como las que nombras.
>
> Como digo siempre, hay que ser consciente de que de la nutrición, hábitos y ejercicio físico son los pilares de nuestra salud, jugar con alguno de ellos es jugar con ella.
> Un saludo
>

No has entendido nada de lo que he escrito, y sí he leído más post tuyos, por eso no te hago caso.

jesusdelcampo

@Diego999999
Me acabo de dar cuenta que te etiquete a ti pero el mensaje que escribí no era para @GaboPrada
Por esa parte perdón

De todas formas gracias por tu mensaje, me alegra de que te gusten mis post 🤣🤣