Comentarios
-
> @cmrr9 dijo: > Cuánto mides y qué edad tienes? > 1200 calorías es poco, por eso no te ha funcionado esa forma. Es importante que no pases hambre y que calcules tus necesidades nutricionales, no son las mismas para todos. > Si no estás acostumbrada a hacer ejercicio, puedes comenzar caminando, luego caminando más rápido,…
-
Yo también tengo resistencia a la insulina....no detectada pero tuve diabetes gestacinal....Que es parecido y siempre he notado que me engordan mucho los hidratos.... pero soy incapaz de dejar de desayunar pan. Tomo 50 gramos....de centeno. A media mañana que me recomendaría....fruta ; yogur;30 gramos de frutos secos:…
-
Yo estoy siguiendo la aplicación de nike...es buenísima y gratis la hago en casa
-
si como 20 igual que tu si quieres nos ayudamos
-
yo también soy nueva. me puso 1600 calorías a consumir y puse como opción adelgazar. pero me parecen muchas calorías para adelgazar....se pueden cambiar en algún sitio?
-
ánimo . un abrazo. yo soy nueva. desde hoy.
