francedr Member

Hummm.. no sé si está bueno tener penitencias, no hay que ser malo con uno mismo, la cosa es aprender de los errores, si hoy comí mal, la idea es empezar a comer limpio mañana y hacer las cosas bien, borrón y cuenta nueva =) NO se castiguen, cometer un error un día no es nada, y errar es humano!

Me encantó! Yo tuve problemas hace unos 7/8 años y me costó unos 3 años salir de ellos, y ahora cada vz que leo temas de chicas incitando al flagelo que es un TA la verdad me parte l alma, así que te felicito por querer ayudar a los demás!! Cuenta conmigo x

hola, bienvenida!! yo también tenía 30 kilos para bajar, ya me quedan 21 ! muchos ánimos, vas bien, el primer paso y más importante es empezar a hacer algo y querer lograr un objetivo. Saludos!! Y mucha fuerza

Qué linda tu historia!! Gracias por compartirla,motivación e inspiración total!! Saludos!!

Hola! Te cuento que hace unos 7años a mí me pasó lo mismo que a vos, se me caía el pelo, vivía con frío aún en verano, y muchos sintomas que decís; también me aterraba consumir calorías, de hecho yo consumía 200 calorías por día o menos... Mi madre me llevó a una nutricionista, la cual m retó por el estado en que estaba,…

Hola Blanca, cómo estás? Leí tu post y te juro que te entiendo, cuando tenía 17 años estaba pasando lo mismo que vos y a no ser que alguien pase por esto, nadie te va a entender... Yo no voy a decir cuál fue mi peor atracón porque ni recuerdo, y ni sé si lo tuve alguna vez porque lo único que comía por día eran dos hojas…

Hola! Primero felicitaciones por la decisión "casi" tomada! Yo a veces tengo ganas de volverme vegetariana por los mismos motivos que tú, además de que por lo que tengo entendido (me lo dijo un maestro reiki) comer animales a uno lo vuelve "violento" y es malo para el organismo... Para mí es una buena dieta, uno puede…

Muchas gracias Mooieb! Lo voy a empezar a poner en práctica hoy mismo!!! besos xx

Ah sí sí, me olvidé de poner eso! Graacias! Lo hago después de almorzar, espero unas 2 horas, como un snack, espero otra hora y ahí lo realizo... sería a las 4 pm, a veces a las 6... Ceno alrededor de las 9 - 9.30 así que sería un snack también =) gracias!

Yo lo que hice hoy para la cena, para noponerle salsa ni aceite ni nada a los fideos fue cortar un tomate, hacer una ensalada y ponerle ajo y perejil, quedó genial! Y no necesitó ni sal ni aceite! Me encantan los condimentos!

Hola, qu'e tal? Muy buena la info! Yo consumo aceite de oliva y mostaza para sustitur mayonesa en ciertos platos... Es mejor no comer nada antes que comer aceite de oliva? (poca cantidad, obvio). Gracias!!

Holaa! Bienvenida! Te cuento que a mi me pasó parecido, hice el fit test y a partir del 7 tuve que dejar porque hice 3 y ya no daba más... al final Cin me dijo del 30 day shred y lo empecé a hacer y la verdad que es genial!!! Es intenso pero no tanto como el Insanity y está en yutube también, voy por el día 6 y ya veo los…

Hola Sergio! Yo empecé hace una semana con el propósito de volver a pesar los 65 kg que pesaba hace 6 años! Empecé a mitad del año pasado con 104 kg y ahora estoy en 88,6 kg! Tengo mucho más que tí por bajar pero está bueno darse apoyo y encontrar gente que esté pasando por la misma situación; contá conmigo paralo que…