Comentarios
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gracias por sus aportes, estoy por comenzar alguna rutina de ejercicios y no tenia idea de la importancia de la alimentacion altes y despues, gracias de nuevo.
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me identifico con tu historia, he logrado perder poco mas de quince kilos, ahora estoy en 90.7kg y mi primer objetivo es 85 luego 80. ahora solo me falta ejercicio, no soy muy buen para levantar peso, estoy pensando en natacion, cosa que hacia de joven y lo deje. Saludos!
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seria bueno que dentro del registro de alimentos pudieramos clasificar por ejemplo con estrellas aquellos en los oque estamos deacuerdo con las calorias registradas, asi cuando veamos un alimento con mayor numero de estrellas nos da la confianza que otros ya lo clasificaron y son mas exactos los registros. si alguien me…
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yo tambien comence hace poco mas de una semana, suerte a todos, me pueden agregar para a sus amigos para motivarnos
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Que bien, estas incluyendo mucho ejercicio es muy bueno. uff estoy comenzando y espero bajar a 85kg como una meta realista tambien, mido 1.79kg y peso 106, tengo problemas de hipertension y propenso a diabetes por eso es que me interesa mucho lograr mi meta, no sera facil ya que siempre he tenido sobrepeso y ademas el…
