Comida pre-ejercicio y post-ejercicio - Página 3 — Spanish

Comida pre-ejercicio y post-ejercicio

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Comentarios

  • Kaalpar
    Kaalpar Publicaciones: 14 Member
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    Hola, muchas gracias por la respuesta, entoces esa será la cena para no pasarme las 1800-2000kcal del dia incluido el entreno.

    Saludos
  • garzajf
    garzajf Publicaciones: 6 Member
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    gracias por sus aportes, estoy por comenzar alguna rutina de ejercicios y no tenia idea de la importancia de la alimentacion altes y despues, gracias de nuevo.

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