Comida pre-ejercicio y post-ejercicio
Comentarios
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Hola, muchas gracias por la respuesta, entoces esa será la cena para no pasarme las 1800-2000kcal del dia incluido el entreno.
Saludos0 -
gracias por sus aportes, estoy por comenzar alguna rutina de ejercicios y no tenia idea de la importancia de la alimentacion altes y despues, gracias de nuevo.
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