Comentarios
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Aceites, frutos secos, mantequilla xd, o algún pecadito en su justa medida.
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> @ngeles2018 dijo: > Hola buenas tardes tengo un prolema no bajo peso que sera lo estare haciendo bien 😐
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Porridge de avena con frutas, chia y lo que prefieras. Ese desayuno es rápido ya que lo puedes hacer en microondas o en un sartén. Siempre me saca de apuros ;)
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Supongo que se hace para que bajen la app. :#
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Es posible siempre y cuando no sea constante. ;)
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> @Annie_2302 dijo: > Bajar de abdomen no se logra con solo ejercicio, la dieta que tengas también es un factor súper importante... En internet puedes encontrar alimentos sanos que ayudan con el cometido de bajar abdomen... Procura que tus ejercicios abdominales incluyan abdomen bajo y alto (en internet también puedes…
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Confía en ti y sigue entrenando ya que nadie lo hará por ti!! :)