prohans Member

Toda ayuda se agradece, me sumo al grupo

Panqueques de avena con fresas y miel

En efecto tal como lo mencionas tengo exceso de grasa en la zona abdominal y es esta la razon por la cual inicie el deficit calorico. Tengo claro que las calculadoras en linea no son precisamente los instrumentos mas precisos sin embargo sirve de referencia. Las medidas de referencia utilizadas son: 177 cm de altura, peso…