reyesrosado86 Member

Hola, llevo mil intentando adelgazar estuve dos meses y apenas perdí 2k, me desespere y la dejé, esta semana intente retomar necesito voluntad 😭😭😭es mi número gracias 😉 [Editado por el personal de MFP para eliminar información personal]

> @jesusdelcampo Pues alfinal decidí ponerme en manos de un especialista, mñn comienzo una dieta guiada con nutriciónista, sin nada de batidos, ni sustitutivos, comida sana.... Espero me valla mejor que asta ahora

Intento seguir paso a paso todo lo que me marca la app y como más o menos lo mismo que cada vez que me pongo a dieta y siempre e bajado muchísimo en nada de tiempo, por eso mi desesperación pero no me rindo. Gracias a los dos

Gracias, la semana que viene saldré de dudas, y la dieta la seguiré haciendo como asta ahora aunque no baje nada si algo soy es capaz de conseguir cada cosa que me proponga 💪🏻💪🏻💪🏻

No me pienso rendir, andar ando algo más de 1 h porque también saco los perros todos los días 2 veces mínimo pero si que es verdad que creo que tengo que andar a un ritmo más elevado 💪🏻💪🏻💪🏻

Pues nose intento ponerlo todo eso es de hoy, aveces me paso con los hidratos pero normalmente no, hace años tuve un problema con el tiroides después de una dieta de esas de natur hause, y nose si volveré a tener algo ais, el martes voy al médico ab que tal, y nose si tendré que ir a un dietista xk es todo muy raro,…

Carbo.... 49%....50% Grasa... 29%.....30% Proteinas 22%....20% Calorias Desayuno 14%..149 Almuerzo 43%...443 Cena 15%...153 Aperitivos 29%...298 1200 calorías

Nose como mandar fotos

Si me medí y nada talcual, y si que me incho aveces después de comer pero al rato vuelvo a mi medida, seguiré insistiendo ab que tal, tendré paciencia 😭😭😭

Gracias, intentaré tener la máxima paciencia, y tengo muy en mente lo del nutricionista... Mil gracias☺️☺️☺️

Ami el pan creo que es lo que más me engorda, pero pase se comer más de una barra al día a medio bollo, y apenas pasta, nose esperaré esta semana próxima sino nose si ir a un dietiesta

Gracias, mi problema es la impaciencia, además de que en otras dietas la primera semana lo note muchísimo y en esta e engordado, nose que sera pero bueno intentaré tener paciencia, gracias 😉

Mido 1.50 y peso 60, llevo justo una semana a dieta pesaba 59 en vez de adelgazar engorde 1kilo

Todo una campeona, tengo una amiga que a bajado ya 55 kilos y creo que es la mujer más feliz del mundo, así que ánimo es todo cuestión de mentalidad... Aunque aveces cueste demasiado.... Mucho animo

Hola, sabes que solo con leer lo que escribes subes el ánimos, como si fuera fácil valla jaja, supongo que tu grupo es más de ejercicio que de dieta no?? 🤔 🤔 🤔 🤔

Hola yo Reyes, quisiera hacer un grupo de wasap para darnos apoyo te animas?

> @dg17quintero dijo: > Puff yo en 4 meses apenas conseguí bajar 1.5 k 😭😭😭 Hola, te as mirado si tienes algo de tiroides??, es muy raro no perder nada xlomenos en las primeras semanas después es más difícil pero en 4 meses es raro la verdad

Hola, quiero hacer un grupo de wasap, os animáis??

Hago el grupo ok, me pasáis los números?

Yooo 9 en realidad algunos más pero los - 9 son mi meta

Hola, yo también empecé hace unos días, demomento no hablo mucho por aquí pero me viene muy bien la aplicación para contar calorías y ver que puedo o no comer, me gustaría hacer un grupo de wasap si te animas??

Hola me gustaría unirme, este es mi número [Editado por el personal de MFP para eliminar información personal]