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Alguien del Puerto de santa maria
Hola hola... Nose si será una locura pero hay alguien cerquita de mi que se anime a apuntarse al gim, salir a andar.... Tengo muchos amigos y conocidos para salir a comer y de copistas pero para el ejercicio y la dieta na did que me acompañe... Alguien xray??
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Hambre 🤤 🤤
Llevo un mes a dieta y demomento a pesar de no perder casi nada lo e llevado vastante bien, pero desde hace unos días nose que me pasa tengo muchísima hambre o más bien ansiedad.... Que hago???
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Preguntita??? 🎈🎈🎈
Mi preguta es, alguno de ustedes se incha justo después de comer, me explico por ejemplo hoy desayune mi tostada de pan Integral y mi vaso d leche y justo al rato, empiezo a sentir que la barriga y el estómago se me incha más y más, antes me pasaba con las cosas picantes o cuando comia mucho pero ahora creo que casi…
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Segunda semana, sigo sin perder
Pues nada los ánimos y las ganas de seguir son mínimas hoy 15 días después de empezar la dieta sigo sin perder, hago todas las comidas, nada de grasas, fritos ni azúcar dos semanas sin chocolate ni chuches... , ando 1h al día cada día y nada no bajo... Que me pasa 😭😭😭
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No baje nada
Tengo una duda, por que si hago dieta en la que no suelo pasarme de las 1100 calorías al día y andoa paso bastante rápido alrededor de 1 hora por que no baje sino que subí de peso 😣😣😣
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Grupo de wasap
Acabo de empezar la dieta, me gustaría crear un grupo de wasap que sir a de apoyo para todos.
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Hay alguien hay???
Hola, hace undo días que me baje la aplicación y pensé que Avia más animación en los grupos, quería formar algo compartir recetas, ejercicios..... Alguien que se anime...