No se si tengo bien mis macros...
Tengo 42 años, mi peso actual 66,4 kilos, no me gusta el deporte así que soy sedentaria, mido 1,64 y mi % de grasa actual será 25-27%. Llevo desde enero con este tipo de alimentación, empecé con 73 kilos y ahora llevo tres semanas estancada en 66,4,no sé si debería subir las proteínas y bajar las grasas. Una ayudita.
