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Que estoy haciendo mal?
Tengo como tope 1.800 calorías diarias, y siempre consumo entre 1.500 y 1.700. Hago ejercicio de pesas día por medio, y salgo a caminar (paseo, baja intensidad) 3km diarios. Siempre llego a los 10.000 pasos (según mí fitband) Bebo 2 3 litros de agua, más infusiones y café Me pese en ayunas y sin ropa y aumente casi 2kg en…
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A alguien le pasó? Ayuda
Hola, soy un chico de 20 años y 1,74m de altura. Comencé pensando 98kg y actualmente peso 78. Estéticamente noto un cambio enorme pero sigo teniendo las llantitas (flotadores... grasa abdominal en los laterales) prácticamente del primer día. A alguien le pasó? Y en caso que haya llegado a su peso... En algún momento se van?
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buscando un grupo para bajar de peso
Hola, me llamo Franco. Es mi primera vez en esta app y les cuento que voy a ir posteando semanalmente mi progreso, y subiendo recetas bajas en calorías. El que quiera ver esas cosas que me agregue como amigo!! (el que no sepa agregar, que comenté y yo lo agrego)
