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Que estoy haciendo mal?

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Franco2019
Franco2019 Publicaciones: 13 Member
en Alimentación y Nutrición
Tengo como tope 1.800 calorías diarias, y siempre consumo entre 1.500 y 1.700.
Hago ejercicio de pesas día por medio, y salgo a caminar (paseo, baja intensidad) 3km diarios. Siempre llego a los 10.000 pasos (según mí fitband)
Bebo 2 3 litros de agua, más infusiones y café

Me pese en ayunas y sin ropa y aumente casi 2kg en 10 días, dudo que sea todo masa muscular.

Posible error: reconozco que estoy comiendo muy variado, por más que sea sano. Si bien no supero las 1.700 calorías, siempre consumo la mayor cantidad de alimentos posibles, es decir, mezclo tomate lechuga aceitunas atún zapallo queso brócoli en una sola comida. Quizás ese sea el problema pero no sé :(

Ya saque turno con una médica nutricionista para ver qué me dice, pero hasta entonces... Alguien sabe por qué puede ser?

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