VEGETARIANA: Consejos obtene más Hierro y Proteina
Hola, Soy nueva en esta app, y me gustaria saber si algun vegetariano o vegano podría darme algun consejo sobre como obtener más Proteina y Hierro, para alcanzar los objetivos, y que no sea huevo o leche, ya que aunque no soy vegana intento reducir au consumo al mínimo. ¿Algún alimento que pueda consumir a diario como…
