Soy nueva! Necesito un empujón!
Hola! Soy muy delgadita y mi dieta hipercalorica es cualquier cosa! Necesito que alguien me guie o aconseje, un plan nutrucional organizado. Peso 44kg y necesito llegar al menos a los 48 (51 seria mi peso ideal). No puedo ir al gym, pero me compré una máquina básica (sin pectorela mariposa). Gracias!
