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porcentaje de grasa
https://ibb.co/GpN1hGhbuenas estoy medido ayer x profesional en 22% de grasa corporal. la idea es dejar fotos para que tengamos una idea de donde estamos en cuantop a grasa corporal dejo 2 mias a 22% de grasa 1 normal y 1 sin aire( hipos) y marcando cada musculo. osea tratando de lucir lo mas marcado y delagado y grande…
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por que la app no cuenta gym, pesas fuerza como quema de calorias???
es dificil contar calorias en base a fuerza ok pero no las tienje ni minimamente en cuenta y si el cardio x por que?
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nuevito
hoola empesando la dieta y cambios de habito dia 4 con 77 /78 kg mi objetivo llegar lo mas cerca de los 70 posible. entreno 4 veces x semana mas gym que cardio. se la importancia del cardio pero jajaja. no les jode que la aplicacion crea que el entrenamiento de fuerza de hipértrofia de ect etc gym no quema calorias ??
