Hola recién lo he comenzado el ayuno intermitente 16:8 me siento bien y con mucha energía solo que llevo una semana y no he bajado nada ..no se que estoy haciendo mal..🥺
Hola soy nueva aqui es mi segundo dia de dieta tengo 39 soy muy sedentaria y tengo que hacer ejercicio por prescripcion medica ya que tengo presion arterial alta...como comienzo hacer ejercicio..sugerencias...
