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antes d ir al gimnasio, no se debe comer?
Hola les quería contar q empecé él gym, es la 4ta clase q voy, y son 3 días a la semana, m veo motivada y con ganas d estar en movimiento (he salido a correr,etc) aunq todavía m falta un poco mejorar mi cuerpo. en fin... voy d 13 30 a 14 y 30 d la tarde (obviamente voy sin almorzar pq según mi profesora no puedo ir al gym…
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azucar rubia, es buena???
Hace más d 1 año q dejé la azúcar blanca (por edulcorante) obviamente no abusaba, m ponía muy poco pero sé q no es buena y ahora m compré para probar azúcar rubia, m la recomiendan? ¿es saludable?.
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necesito su opinión
tengo 18 años, mido 177 y peso 66 kg, mi meta es este verano ponerme una bikini pq nunca m he puesto una, nunca m pude aceptar pq toda mí vida tuve obesidad y m siento gorda cuando m miro al espejo. Antes iba al gym y lo dejé, salía a correr y ahora m cuesta arrancar devuelta, necesito motivación para volver a mi vida sana…
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les cuento...
Cómo les explicaba en mi primer hilo, mido 177 cm, tengo 18 años y peso 66kg (gran parte d mi adolescencia tuve obesidad) pero m empecé a traumar. A mis 15 años pesaba 89kg y estaba en obesidad. Empecé a obsesionarme y logré 72kg, recaí a los 16 y volví a recuperar mí peso hasta q volví a bajar y a los 17 pesaba 72kg.…
