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Ref.: 16 kilos en 2 meses!
Excelente! La constancia y paciencia son la clave. Vas a ver que si se logra, los primeros meses se pierde mas sin embargo no te desanimes si se puede. Exitos3 -
Di una mentira....
Empiezo! Acomodo mi cama todos los dias :#1 -
Comida favorita sana
De los alimentos sanos, dejando las comidas rapidas y las gaseosas de lado, Cual es tu comida favorita?43 -
Ref.: Dieta cetonica
Hola Lauren, Te recomiendo que tomes te verde, sin azucar obviamente, te da saciedad. Yo lo que hago es consumir mucha agua esto me ayuda a mantener el hambre a raya. Puedes intentar tomar cafe sin a…1 -
Ref.: Sugerencias de ejercicios en casa
Hola! Yo no hago ejercicios en casa, sin embargo te recomiendo que mires los videos de Patry Jordan https://www.youtube.com/user/gymvirtual Tambien tiene una pagina y me parece que son geniales las a…1
