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Comida favorita sana
De los alimentos sanos, dejando las comidas rapidas y las gaseosas de lado, Cual es tu comida favorita?
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Frases motivadoras
Hola! Inicio este nuevo hilo, solo para compartir un poco mas en la comunidad. Solo es poner una frase motivadora o que les guste. La mia es: Tus errores no te definen, sino te dicen quien no eres. Saludos!
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Di una mentira....
Empiezo! Acomodo mi cama todos los dias :#
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Sueño
Dormir es super importante para el organismo, tanto tener un mejor animo, regenerar musculos, evitar la fatiga, enfermedades cardiacas, bajar niveles de estres, realizar funciones, en general para mantenerte sano. Se recomienda dormir entre 7 a 8 horas. ¿Logras entrar en este rango de 7 a 8 horas de sueño?
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Hola!
Hola hola! Buenas noches, mi nombre es Gabriela, este año he decido volver a ponerme las pilas para tomar de una vez por todas mi vida en mis manos, dandole un cambio radicar y lograr perder esos kilos de mas. Normalmente hago ejercicio, llevo ya casi 2 años en el gym, durante el primer año logre bajar 10kg con mucho…
