Réponses
-
déjà perdu 2 kg trop contente je me motive a la salle de sport avec les filles qui sont comme moi donc sa aide. mais encore dure chez moi l après midi j ai toujours peur de grignoter mais je tiens bon. le matin un verre d eau avec un zest de citron sa brule les calories c est sure je le fais avec café non sucré 2 biscottes…
-
j ai rendez vous avec mon diététicien de ma salle de sport j aurais les bonnes infos pour continuer et voir si ce que je mange en ce moment est bon ou changer mon mode d alimentations
-
bonjour je suis nouvelle aussi et j ai 42 ans j habite dans le nord
-
bonjour a tous je suis nouveau membre j ai 42 ans et 4 enfants, j ai décidé de me reprendre en main en perdant du poids. je mesure 1m64 et pèse 71kg100 ,j ai commencer je faisait 72kg300. depuis le 13 avril je fais du sport en salle l orange bleue 4 fois par semaine, je fais 20 minutes de vélo elliptique. Rameur 20 minutes…
