Aujourd'hui, je suis fier/fière de moi, parce que...

solexine72 a écrit: »

Je découvre que le vrai bonheur vestimentaire de la perte de poids, ce n'est pas d'entrer dans des robes extravagantes mais de pouvoir sortir simplement en jean et T-shirt sans avoir l'air d'une clodo.

dire que tant qu'on a beaucoup de poids à perdre, on se casse la tête pour avoir l'air "potable" dans nos vêtements, et dès qu'on a perdu du poids une tenue toute simple suffit à nous rendre heureux.

solexine72 a écrit: »

Toujours dans la même veine, je suis aujourd'hui fière de moi parce que non seulement je sors courir en short sans cycliste au-dessous, mais qu'en plus, ces shorts sont en taille M. Avant, je ne serais pas sortie en short et la question ne se posait même pas parce qu'ils n'en faisaient pas à ma taille.

Je suis fière de moi car après un mois et demi de stagnation (après une perte de 10 kilos) je n'ai rien lâché et ça repart enfin à la baisse.

fière car après mon escapade en Corse : + 2 kg , et hop ils sont partis.

Félicitations @sylvielagrange

sylvielagrange a écrit: »

fière d'avoir terminé mon premier trail ce matin : le Despérado Trail, 12 km en 1h36 : des raidillons de la mort qui tue, des cailloux et de la bouillasse, mais c'était génial, et en prime, une bière fraîche à l'arrivée... What else

solexine72 a écrit: »

@sylvielagrange tu es notre boss à nous tous! Et j'aime bien quand tu dis "mon premier trail". On dirait bien que ce n'est pas le dernier!

Hoooo que non !!
Pour sûr que ce ne sera pas le dernier...

Encore bravo Sylvie.

déjà perdu 2 kg trop contente je me motive a la salle de sport avec les filles qui sont comme moi donc sa aide.

mais encore dure chez moi l après midi j ai toujours peur de grignoter mais je tiens bon.
le matin un verre d eau avec un zest de citron sa brule les calories c est sure je le fais avec café non sucré 2 biscottes beurre oméga 3 bien raclé 1 cuillère de confiture allégée framboise ou autre selon le gout de tous
le midi blanc de poulet ou poisson légumes verts ou tomate concombre
par exemple je fais un plat de riz basmati avec 1 tomate coupé des rondelles de surimi en petite quantité raisonnable
blanc de poulet ou de dinde ou aiguillette de poulet sans matière grasse cuire en grillade
avec haricot verts 1 tomate
je bois mon litre d eau par jour
et pour les petits creux si sa vous arrive manger les produits de la gamme diététique gerbé on accompagnant
par un fruit ou un yaourt nature

voila ce que je suit pour le moment sa me convient très bien
va faire une semaine jeudi que je fais ce programme perso

bonne journée & tous et toutes je vais faire du vélo elliptique pendant 30 minutes c est tueur de calories j en brule avec c est grave et ensuite tapis de course façon marche rapide entre deux

a bientôt j espere que mon petit message ne sera pas trop long a lire je sais que c est dure les régimes ils faut avoir un bon mental et le courage et des amie)s c est pour sa que l ont est la.

Merci Solexine

Je suis fière de moi car hier ma balance m'annonçait -22 kg et ce soir je suis fière de moi car pour ma deuxième sortie de CAP, j'ai couru 1 heure (6,6 km seulement) mais "qui va piano va sano"

Ca y est 3 mois de MFP depuis hier et 5 mois de régime 13 kilos d'exterminés, je suis fière de moi car je sais que j'ai la motivation en moi pour continuer.
Bon le moins bien c'est que j'ai un peu trop baissé les calories en semaine (sans frustation) et le week-end je ne compte pas trop car la vie continue et je ne veux pas dépérir j'aime faire la fête et je ne veux rien changer.

Merci @degrimo

Fière de moi car ma balance augmente de jour en jour (je pense qu'elle beug) mais je garde ma motivation. Je vais devoir investir dans une nouvelle balance à mon avis

Et bien aujourd'hui, je suis fier de moi car j'ai su "écouter" mon corps.

J'ai réduit mon activité sportive sur la semaine et du coup je me suis fais une "belle" séance de fractionné ce Vendredi.

#happy